Viajar é sempre uma experiência empolgante, mas imprevistos de saúde podem atrapalhar o passeio. Para evitar dores de cabeça e garantir que pequenos problemas não estraguem seus dias de descanso, vale investir em uma farmacinha bem planejada. A endocrinologista Lorena Lima Amato explica como organizar seu nécessaire de viagem de forma prática e segura.
Consulte o médico antes de viajar
Antes de qualquer preparação, converse com um médico de confiança sobre sua viagem. Ele pode prescrever receitas com os medicamentos necessários, indicando doses e instruções de uso. “Mesmo em alguns locais dentro do Brasil, nem sempre encontramos o remédio que já estamos acostumados e, por isso, é muito importante viajar em segurança, com o respaldo do seu médico”, alerta a Lorena.
Como armazenar os medicamentos na farmacinha
Os remédios devem ser transportados na mala de mão. Isso evita que sejam expostos a variações de temperatura, que podem comprometer sua eficácia, e também garante que você os tenha à disposição caso a mala despachada seja extraviada.
Para facilitar a organização, utilize uma embalagem transparente. Em voos internacionais, o volume permitido já é de até 100ml por frasco. Se precisar levar medicamentos injetáveis, como insulina, lembre-se de carregar a receita médica justificando seu uso.
Itens essenciais no nécessaire de viagem
Para uma viagem mais tranquila, alguns medicamentos são essenciais na farmacinha:
- Antialérgicos e pomadas para picadas de insetos;
- Remédios para enjoo, dores, cólicas (menstruais ou intestinais) e febre;
- Probióticos e fibras artificiais, que ajudam a manter o equilíbrio intestinal, especialmente se você for experimentar alimentos diferentes;
- Colírio de lágrimas artificiais e soro fisiológico, essenciais para combater o ressecamento causado pelo ar-condicionado do avião.
Cuidados extras para manter os remédios em boas condições
Os medicamentos devem estar sempre lacrados para evitar vazamentos. Se precisar levar um frasco já aberto, remova a tampa, cubra a boca com papel-filme e feche novamente. Outra dica é fazer uma lista plastificada com todos os remédios e suas respectivas dosagens. Isso facilita na hora do uso e evita que você precise consultar bulas longas durante a viagem.
Outras precauções importantes para sua saúde
Por fim, manter-se hidratada e cuidar da alimentação também é essencial. Evite consumir alimentos crus em locais desconhecidos e beba bastante líquido ao longo do dia. Para viagens internacionais ou para destinos mais afastados, contratar um seguro-viagem que ofereça cobertura para emergências médicas é sempre uma boa escolha.
Seguindo essas dicas, você garante que pequenos imprevistos não atrapalhem sua experiência e pode aproveitar cada momento da sua viagem com muito mais tranquilidade!
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