Olá! No dia 16 de abril celebramos o Dia Mundial da Voz e hoje quero falar sobre algo que a gente usa todos os dias, mas nem sempre presta atenção: a nossa voz.
A voz é uma das formas mais importantes de comunicação. Ela expressa quem somos, o que sentimos e como nos colocamos no mundo. Cada voz é única, assim como uma impressão digital.
Em 2026, a Academia Brasileira de Laringologia e Voz segue com a Campanha Nacional da Voz, que traz como tema:
“Sua Voz Merece Ser Vista para Ser Ouvida.”
A proposta é chamar atenção para os cuidados com a saúde vocal e para a importância do diagnóstico precoce de doenças como o câncer de laringe.
Alguns sinais indicam que a voz pode não estar bem e merecem atenção:
Rouquidão por mais de 15 dias
Rouquidão pode acontecer, mas quando persiste por mais de duas semanas precisa ser investigada.
Perda da voz sem motivo aparente
Se a voz some de repente, sem gripe ou esforço, vale avaliar.
Cansaço ou dor ao falar
Falar não deve causar desconforto.
Sensação de aperto ou bolo na garganta
Pode estar relacionada a tensão, refluxo ou alterações na laringe.
Mudanças na voz sem explicação
Voz mais fraca, trêmula ou mudança de tom de forma repentina merece atenção.
Pigarro ou tosse seca frequente
Podem indicar irritação ou refluxo.
Dificuldade ou dor ao engolir
Mesmo não parecendo ligado à voz, pode ter relação.
Histórico de fumo com alteração na voz
Quem fuma precisa ficar ainda mais atento. Qualquer mudança persistente deve ser avaliada.
Se você percebe algum desses sinais, não ignore. A voz dá sinais, e ouvir esses sinais faz toda a diferença. Procure um otorrinolaringologista e cuide da sua saúde vocal.
