Coluna Kerlin Schmitz

Por que o magnésio é tão importante? O magnésio é um mineral essencial para o organismo e participa de mais...

Os temperos naturais e as especiarias fazem parte da história da alimentação humana há milhares de anos. Muito antes da...

A pele é o maior órgão do corpo e funciona como um verdadeiro espelho da saúde interna. Alterações na alimentação,...

Dormir bem está diretamente ligado ao equilíbrio do corpo e da mente. Embora muitas pessoas recorram a medicamentos para conseguir...

Atualmente, quem busca emagrecer se depara com um verdadeiro bombardeio de informações: dietas da moda, promessas milagrosas, regras extremas e...

Quando o assunto é emagrecimento e saúde, muitas pessoas pensam logo em cortar carboidratos ou reduzir calorias. No entanto, um...

Todo começo de ano parece trazer aquela sensação de “agora vai”. A gente faz planos, cria metas, promete recomeçar e...

Cada vez mais mulheres têm recorrido à caneta emagrecedora para perder peso. Os resultados costumam aparecer rápido: a fome diminui,...

Com a chegada de dezembro, os preços dos alimentos típicos das festas costumam subir, especialmente castanhas, frutas secas e grãos....

A sensação de cansaço pode ter diversas causas: noites mal dormidas, estresse, baixa hidratação, alimentação pobre em nutrientes ou até...