Bem-estar e Saúde

Dormir melhor e acordar revigorado é um desafio comum em uma sociedade acelerada. O corpo e a mente exigem equilíbrio,...

A dor provocada pelo acúmulo de gases é um incômodo comum, mas que pode atrapalhar (e muito) o bem-estar no...

O Dia das Crianças, celebrado em 12 de outubro, é uma boa oportunidade para lembrar que o sono é um...

A reconstrução mamária é uma etapa essencial do tratamento do câncer de mama, contribuindo para a recuperação física e emocional...

Fazer um check-up anual é um dos hábitos mais importantes para identificar doenças silenciosas e garantir mais qualidade de vida....

Como criar um ambiente mental saudável para o trabalho remoto tornou-se uma necessidade diante das exigências atuais. Profissionais de diversas...

O Dia do Cabelo Maluco é pura diversão e criatividade! A tendência surgiu nos Estados Unidos como "Crazy Hair Day"...

Manter a memória ativa e preservar o foco após os 70 anos é possível com cuidados diários e simples. Com...

Técnicas para relaxar em apenas dois minutos ajudam a aliviar tensão sem interromper a rotina. Profissionais indicam respiração, alongamento e...

Com o fim do ano se aproximando, muitas pessoas acabam abandonando a prática de exercícios. Trabalho intenso, viagens e festas...