Bem-estar e Saúde

O início do ano sempre desperta uma sensação simbólica de recomeço. É quando reorganizamos agendas, revisitamos prioridades e, muitas vezes,...

Mau hálito é um daqueles temas que todo mundo evita comentar — até quando é sobre si mesma. Mas a...

O cortisol é conhecido como o hormônio do estresse e, quando em excesso, pode afetar negativamente a saúde física e mental. Felizmente,...

Se agora se inicia um novo ciclo, eu preciso te dizer que existe um caminho sensorial — e profundamente neurológico...

O início de um novo ano costuma vir acompanhado de promessas de mudança, especialmente depois de um período marcado por...

Com a chegada do verão e das altas temperaturas, o corpo passa a perder mais líquidos por meio do suor,...

Iniciar o ano sem metas rígidas pode ser mais saudável do que parece. Ao invés de mergulhar em listas intermináveis...

Clima mais quente, dias mais longos e noites mais curtas: a estação favorita de muita gente está chegando! Mas, junto...

Com a chegada do verão e das férias escolares, a alimentação das crianças ganha um papel ainda mais importante na...

A nostalgia pode ser reconfortante, mas quando se transforma em um hábito constante, pode se tornar prejudicial. A neurociência mostra...