Promessas, superstições e muito mais: o início de um novo ano é conhecido pela definição de novas metas pessoais. No entanto, transformá-las em realizações concretas depende de muitos outros fatores além das tradições. Por isso, pode ser uma tarefa desafiadora para a maioria das pessoas.
Segundo pesquisa da Universidade de Scranton, apenas 8% dos indivíduos alcançam esses objetivos, com a maioria desistindo por volta de fevereiro. Já o estudo da National Library of Medicine constatou que apenas 19% dos participantes mantiveram suas resoluções por dois anos.
Ou seja, por diferentes razões, a maioria das pessoas abandonam suas novas metas pessoais pouco após a virada do ano. Mas como sustentá-las por mais tempo, chegando até a atingi-las? É um questionamento importante, visto que boa parte compõe áreas essenciais, como profissional, financeira e de saúde.
Como atingir suas metas pessoais para 2025?
Para ajudar nesse processo, a psicanalista Elainne Ourives, autora best-seller e especialista em reprogramação mental e física quântica, destaca técnicas de que permitem maior controle sobre pensamentos, ações e resultados.
De acordo com a especialista, as técnicas de cocriação são uma boa opção. O método envolve a combinação de mentalidade positiva e ações alinhadas com objetivos. “Cocriar é um conceito poderoso que envolve a colaboração entre nós e o universo para manifestar nossos desejos e criar a vida dos nossos sonhos”, explica.
Ourives destaca que a metodologia ajuda a superar bloqueios, alinhar pensamentos e atrair prosperidade. Além disso, não se trata de um conceito teórico, mas uma prática ativa de colaboração com o universo, como ela explica: Ao adotar essas ferramentas, indivíduos podem se tornar participantes conscientes na manifestação de suas metas e sonhos”.
5 dicas para manifestar abundância
Para a psicanalista, a proposta vai além da simples visualização dessas metas: “Trata-se de alinhar pensamentos, emoções e ações de forma coerente para atrair as circunstâncias desejadas”. Entre as práticas sugeridas, estão:
- Pratique gratidão diária: o primeiro passo para transformar metas pessoais em realidade é praticar a gratidão. Reservar um momento do dia para listar cinco aspectos positivos da vida – sejam pequenas conquistas financeiras, profissionais ou pessoais – ajuda a criar uma mentalidade de abundância.
- Visualize-se em abundância: a visualização criativa é outra técnica eficaz para manter as metas em foco. Imagine-se vivendo o que deseja, seja alcançando um emprego dos sonhos ou atingindo a independência financeira.
- Repita afirmações positivas: afirmações positivas podem reprogramar a mente para o sucesso, ajudando a substituir crenças limitantes por pensamentos fortalecedores. Use frases como “eu atraio dinheiro facilmente e constantemente” para reprogramar sua mente.
- Aja como se já tivesse abundância: outro ponto essencial é agir como se as metas já fossem uma realidade. Isso significa tomar decisões que refletem confiança no sucesso, adotando comportamentos que refletem a confiança em sua prosperidade.
- Desapegue do medo da escassez: por fim, desapegar do medo é fundamental para atrair abundância e realizar suas metas pessoais. Substitua pensamentos de medo por afirmações de confiança no fluxo do universo.
Elainne também reforça a importância de eliminar crenças limitantes de escassez e substituir pensamentos negativos por afirmações fortalecedoras. “Dinheiro é energia e a forma como pensamos, sentimos e falamos sobre ele influencia diretamente a quantidade que chega até nós. Ao elevarmos nossa vibração e reprogramarmos nossas crenças, atraímos abundância de maneira natural”, conclui.
A especialista acrescenta que a metodologia combina conhecimentos ancestrais e avanços científicos. Assim, permite que indivíduos superem barreiras mentais e emocionais que os impedem de alcançar seus objetivos. Como exemplo, Elainne cita o método Holo Cocriação, desenvolvido por ela: “É um exemplo prático de como a união entre ciência e espiritualidade pode gerar transformações profundas”.
Leia também
