As férias de verão chegaram ao fim e agora é hora de pensar no início das aulas, organizar a mochila e principalmente a lancheira, afinal, ninguém consegue estudar com fome, não é mesmo? Durante o período da escola, seja ele matutino, vespertino ou noturno, o momento do intervalo é sagrado para os alunos, seja para brincar ou conversar, praticamente todos os alunos aproveitam para comer um lanche antes de voltar para as próximas aulas.
Pensando nisso, o AnaMaria Receitas separou 6 opções de lanches para você levar para a escola, dividir com os amigos e se deliciar durante os intervalos.Confira a lista a seguir!
Sanduíche natural
Uma opção fácil de fazer, que mata a fome e é suuupersaudável! Para esse lanche você vai precisar de ingredientes simples que entram no orçamento, como pão integral, requeijão, espinafre, alface crespa, cenoura ralada e tomate.
Barrinhas de morango caseiras
Essa é uma opção para quem deseja evitar doces processados como bolachas recheadas e bolinhos prontos. Prepare essa barrinha de cereal caseira saudável que é uma opção ideal de lanche para escola.
Torta de pizza
Substitua a pizza da cantina por essa torta de pizza, superfácil, econômica e fica uma delícia! Ah, e não se esqueça de levar vários pedaços, pois seus colegas vão querer experimentar.
Muffin de maçã e granola
Que tal um bolinho superfofinho para levar de lanche? Essa opção é fácil de fazer, fica bem saborosa, sem contar que a receita rende 12 muffins, ou seja, lanchinho garantido por alguns dias. Experimente!
Sanduíche no pão sírio
Para quem gosta de uma opção que sustenta bem, esse sanduíche é perfeito! Ele é bem nutritivo, saboroso e vai matar sua fome. Tem coisa melhor que isso?
Barras de chocolate
Mais uma barrinha como opção, porque elas são perfeitas para qualquer hora e qualquer fome. Essas são feitas com a combinação perfeita de banana com chocolate… É de dar água na boca!
