Impossível falar de dieta sem citar as queridas saladas. Elas são comuns nos pratos de quem opta por um estilo de vida mais saudável, pois possuem baixas calorias e podemos comer saladinhas à vontade sem se preocupar com a diferença na balança. Além disso, as hortaliças e legumes contêm grandes quantidades de fibras, auxiliam no bom funcionamento do intestino e por possuírem muitas vitaminas, tais como as vitaminas A, B, B6, B9, C e K.
Mas, para você que enjoou das saladas do dia a dia apenas variando alfaces e tomate, venha aprender, com a ajuda do AnaMaria Receitas, 5 opções de saladas deliciosas para você inovar no cardápio diário.
Salada de rúcula e molho de canela
Uma opção que apresenta um mix de sabores que se complementam perfeitamente: o amargo da rúcula, o doce da manga e o picante da canela. Só provando pra sentir a delícia que é!
Salada de acelga com frutas
Acelga é uma opção perfeita para você que quer fugir um pouco da alface comum. A junção da hortaliça com as frutas e um molho de mostarda e mel vai encantar a todos e você vai querer fazer sempre!
Salada de agrião, abacaxi e cenoura
O AnaMaria Receitas veio pra te provar que hortaliças e frutas combinam perfeitamente se forem preparadas do jeito certo. O molho de iogurte, molho inglês e pimenta é o toque final que deixa tudo mais saboroso. Experimente!
Salada de frango com laranja
Essa opção é perfeita para um almoço leve, você pode comer apenas um prato cheio dessa salada que terá uma refeição completa. Uma aliada perfeita para a dieta. Prepare essa maravilha!
Salada de grão de bico e cogumelo
Essa saladinha tem tudo que você precisa: sabor, nutrientes e vai te saciar. Venha aprender a preparar essa delícia que leva um molho surpreendente!
