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Início Bem-estar e Saúde

Sou hipertensa e quero fazer atividades físicas. Posso?

Da Redação Por Da Redação
06/07/2019
Em Bem-estar e Saúde
Banco de Imagens/Getty Images

Banco de Imagens/Getty Images

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A pressão alta exige que o coração tenha que exercer um esforço maior do que o normal para fazer com que o sangue seja distribuído corretamente no corpo. 

Se não controlada, é fator de risco para infarto do miocárdio, acidente vascular cerebral (AVC) e outras doenças cardiovasculares. 

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Por conta disso, os hipertensos só devem fazer atividade física após avaliação e liberação médica. Em caso positivo, os exercícios vão ajudar a regular o sistema nervoso simpático, responsável pelo ritmo da respiração e da pressão arterial, entre outros benefícios.

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Caminhada, corrida, ciclismo e natação são ótimas opções de atividades aeróbicas que ajudam a regular a pressão arterial – desde que realizadas em intensidade moderada e com supervisão de um profissional.

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LUCIANA ABRAHÃO, médica de cardiometabolismo da Sandoz

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Tags: bem estar e saúde
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