Um estudo científico indica que falar palavrão pode melhorar o desempenho físico em tarefas de força e resistência. A pesquisa mostra que xingar ativa estados psicológicos que ajudam o corpo a liberar mais energia.
Embora pareça apenas um hábito impulsivo, o ato de xingar pode influenciar diretamente o foco, a autoconfiança e a capacidade de suportar desconforto. A seguir, entenda como isso funciona e o que a ciência descobriu.
Como palavrões influenciam o desempenho físico?
O uso de palavrões está associado a um estado de desinibição psicológica, no qual a pessoa reduz barreiras internas e se sente mais livre para agir. Esse estado favorece o aumento de força, foco e resistência durante atividades físicas.
Segundo o estudo, repetir um palavrão durante um esforço intenso ajuda a diminuir distrações e aumenta a sensação de controle sobre o próprio corpo. Isso permite que o indivíduo mantenha o desempenho por mais tempo.
Quem realizou o estudo e qual foi a metodologia utilizada?
O estudo foi conduzido pelo pesquisador Richard Stephens, da Keele University (Inglaterra), em parceria com cientistas da University of Alabama in Huntsville. A pesquisa foi publicada no periódico American Psychologist, da American Psychological Association.
- Metodologia: dois experimentos com 192 participantes
- Tarefa: realizar o exercício “chair push-up”, sustentando o peso do corpo com os braços
- Comparação: repetir um palavrão escolhido pelo participante vs. repetir uma palavra neutra
- Resultados: quem xingava mantinha o esforço por mais tempo e relatava maior foco e autoconfiança
Por que xingar melhora o foco e a força?
O efeito psicológico dos palavrões está ligado à redução de inibições mentais. Ao xingar, a pessoa tende a se sentir mais livre, menos autocensurada e mais disposta a ultrapassar limites físicos.
O estudo também identificou que palavrões aumentam a sensação de “flow”, estado mental de imersão total na atividade, o que contribui para um desempenho superior.
Quais benefícios esse efeito pode trazer para o dia a dia?
O uso estratégico de palavrões pode ajudar em situações que exigem força, coragem ou superação de desconforto. Isso inclui desde treinos esportivos até momentos de dor ou esforço intenso.
- Melhora temporária da força física
- Aumento da autoconfiança
- Redução da sensação de dor ou desconforto
- Maior foco em tarefas desafiadoras
