"Sinto que o dia passa voando. O que pode estar comprometendo a minha produtividade no trabalho?
Comece respeitando as prioridades. Montar uma lista no dia anterior com as tarefas que você precisará fazer, com o grau de importância de cada uma delas, é uma boa forma de se organizar e terminar tudo de maneira mais rápida e eficiente. Procure fazer tudo com calma, pois o imediatismo pode aumentar a chance de erros e, consequentemente, a quantidade de trabalho mais tarde.
Outra coisa: por mais que sua vontade seja grande, busque não cair na tentação de comer demais na hora do almoço. Isso pode levar a uma indigestão ou forte sonolência, o que atrapalha a produtividade quando se precisa focar em algo extremamente crítico ou urgente. Além disso, checar sua caixa de e-mails com muita frequência pode causar distrações. Estipule períodos específicos para isso (a cada 30 minutos, por exemplo) e crie pastas para colocar as mensagens dos seus superiores, dos colaboradores, dos parceiros etc.
Fonte: Andreia Rego, psicanalista e coach de desenvolvimento humano
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