Nutricionista integrativa revela de que maneira conseguir emagrecer, mas sem descuidar da saúde
Karla Precioso Publicado em 10/11/2022, às 15h29
Pesquisa da Vigilância em Saúde (Vigitel) realizada em 2021 revela que 57,25% dos brasileiros estão com sobrepeso. Muito mais do que uma questão estética, o índice traz preocupações.
O excesso de gordura mantém o corpo em estado de constante inflamação, acarretando riscos à saúde. Apesar desse cenário preocupante, a busca pela perda de peso é algo comum entre as pessoas, mas, para algumas, é difícil alcançar esse objetivo. O motivo? Dietas mirabolantes, remédios e uma briga constante contra a balança são uma realidade, e o resultado que se quer alcançar simplesmente não vem.
Pensando nisso, a nutricionista funcional e integrativa, Luanna Caramalac, reuniu dicas sobre o que realmente funciona no que diz respeito ao emagrecimento saudável, definitivo e, o melhor, em apenas 30 dias. Segundo ela, para alcançar verdadeiramente a perda de peso, em primeiro lugar, é preciso mudar de dentro para fora, ou seja, fazer uma faxina no organismo. Traduzindo: adotar uma estratégia nutricional inteligente voltada para a recuperação do corpo. Vem ver como é possível fazer isso.
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