Xô, preguiça! Confira passos para combater a procrastinação

Procrastinar é quando adiamos, deixamos para depois uma atividade ou obrigação. De acordo com a psicóloga Fernanda Tochetto, a procrastinação se torna um problema quando fica recorrente e começa a atrapalhar a vida. 

Se você se identifica com isso e deseja acabar com esse círculo vicioso, o primeiro passo é entender que o tempo é precioso e a melhor coisa é estar sempre adiantada. 

Além disso, estabeleça metas e tenha em mente o quanto a vida fica mais simples quando somos práticos.