Quando os fios começam a perder o viço, ficam ásperos ao toque ou até quebram com facilidade, é sinal de que precisam de um cuidado especial. Mas, o que isso significa? Que tipo de tratamento os fios precisam diante deste sintoma? Entender a diferença entre hidratação, nutrição e reconstrução é fundamental para devolver a saúde, a força e o brilho que o cabelo merece. E, a junção dos três tratamentos chama-se cronograma capilar.
Cada uma dessas etapas tem uma função específica e pode ser feita em casa com os produtos certos. O segredo é observar os sinais que os fios dão no dia a dia, como ressecamento, opacidade ou elasticidade excessiva, e escolher o que melhor atende a essa necessidade. Assim, você garante resultados visíveis e conquista um cabelo macio, saudável e cheio de vida.
Hidratação
O que é?
A hidratação é o tratamento mais conhecido quando o assunto é cabelo saudável. Sua função principal é repor a água perdida pelos fios, mantendo-os macios, maleáveis e com brilho natural. É indicada para todos os tipos de cabelo e funciona como o primeiro passo de um cronograma capilar.
Sintomas que pedem hidratação
Se o cabelo apresenta leve aspereza, falta de brilho ou pontas ressecadas, mas não passou por químicas agressivas, é hora de hidratar. Fios que sofrem com o uso frequente de secador e chapinha também costumam precisar dessa reposição de água para não ficarem opacos.
Como fazer?
A hidratação pode ser feita em casa, de uma a duas vezes por semana, com máscaras de tratamento ricas em vitaminas e ativos hidratantes, como mel ou aloe vera. Basta aplicar o produto após o shampoo, deixar agir de 10 a 15 minutos e enxaguar bem. Depois, finalize como preferir: ao natural, com secador ou com um creme para pentear.
Nutrição
O que é?
A nutrição devolve os lipídios (óleos naturais) que revestem os fios e garantem brilho, maciez e proteção contra danos externos. É ideal para quem sofre com cabelos ressecados, indisciplinados e com muito frizz. Esse cuidado também fortalece a fibra capilar, deixando o cabelo mais alinhado e sedoso.
Sintomas que pedem nutrição
Se o cabelo está sem vida, opaco, com frizz em excesso e toque áspero, a nutrição é a escolha certa. Também é indicada quando os fios parecem “sem forma”, difíceis de domar, principalmente em cabelos cacheados e crespos, que tendem a perder oleosidade com mais facilidade.
Como fazer?
O tratamento pode ser feito até duas vezes por semana. Use máscaras específicas para nutrição ou adicione algumas gotas de óleo vegetal (como coco, argan, abacate ou macadâmia) na sua máscara hidratante. Outra opção é a umectação: aplicar óleo puro nos fios, deixar agir por algumas horas e depois lavar bem. Sempre finalize com condicionador ou leave-in nutritivo para selar as cutículas.
Reconstrução
O que é?
A reconstrução tem como objetivo repor a massa capilar perdida, principalmente a queratina, proteína essencial para a estrutura do fio. Esse tratamento fortalece os cabelos danificados, devolvendo resistência, corpo e elasticidade.
Sintomas que pedem reconstrução
Quando o cabelo está extremamente fragilizado, quebrando com facilidade, elástico ao esticar e poroso demais, é sinal de que precisa de reconstrução. Esse quadro geralmente aparece após processos químicos, como descoloração, alisamentos e colorações frequentes, ou pelo excesso de calor do secador e da chapinha.
Como fazer?
A reconstrução deve ser feita com cautela: no máximo duas vezes por mês, já que o excesso de queratina pode deixar os fios duros e quebradiços. Use máscaras ou ampolas com proteínas (queratina, colágeno, arginina, creatina) e deixe agir de 15 a 20 minutos. Para resultados mais eficazes, faça sempre uma hidratação antes da reconstrução, garantindo que o fio esteja preparado para absorver os nutrientes.
A matéria acima foi produzida para a revista AnaMaria Digital (12 de dezembro). Se interessou? Baixe agora mesmo seu exemplar da Revista AnaMaria nas bancas digitais: Bancah, Bebanca, Bookplay, Claro Banca, Clube de Revistas, GoRead, Hube, Oi Revistas, Revistarias, Ubook, UOL Leia+, além da Loja Kindle, da Amazon. Estamos também em bancas internacionais, como Magzter e PressReader.
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