Vídeos no TikTok têm popularizado a prática de bochechar óleos, como o de coco ou girassol, para clarear e limpar os dentes. No entanto, especialistas alertam que a técnica conhecida como ‘oil pulling‘ não é recomendada e pode trazer riscos à saúde.
Nos vídeos, usuários mostram supostos resultados de clareamento após o uso do óleo de coco, mas a aparência de dentes mais brancos geralmente está associada à escovação feita após o bochecho. Isso leva à falsa impressão de que o óleo em si tem propriedades clareadoras. Ou seja, a tendência do ‘oil pulling‘ não passa de um mito. AnaMaria te explica melhor a seguir.
‘Oil pulling’ funciona?
A prática do ‘oil pulling‘ é uma tradição antiga em alguns países, mas faltam estudos científicos que comprovem seus benefícios na saúde bucal. Além disso, o uso de óleos, especialmente aqueles não indicados para consumo oral, pode causar problemas como diarreia, dores estomacais e até complicações pulmonares se ingeridos acidentalmente.
Os especialistas recomendam manter a escovação regular e o uso de fio dental como as formas mais seguras e eficazes para manter os dentes limpos e saudáveis. Clareadores caseiros, como bicarbonato de sódio e casca de limão, também são desaconselhados, pois podem causar danos ao esmalte dentário, resultando em dentes opacos e mais suscetíveis a problemas.
Como fazer clareamento dental em casa de forma segura
Para quem deseja realizar clareamento dental em casa, é essencial seguir métodos seguros e recomendados por especialistas, evitando práticas populares, como o ‘oil pulling‘, que podem causar danos ao esmalte dos dentes. Uma das opções mais seguras é utilizar produtos específicos para clareamento, como gel clareador ou tiras clareadoras, que são vendidos em farmácias e têm a aprovação de órgãos reguladores.
- Kits de clareamento com gel: esses kits geralmente incluem um gel clareador à base de peróxido de hidrogênio ou peróxido de carbamida, e um molde para os dentes. O uso deve seguir rigorosamente as instruções, garantindo que o gel não entre em contato prolongado com as gengivas para evitar irritações;
- Tiras clareadoras: as tiras clareadoras são uma opção prática e fácil de usar. Elas vêm pré-embebidas com uma solução de peróxido e são aplicadas diretamente nos dentes por um período específico, normalmente entre 20 a 30 minutos por dia;
- Creme dental clareador: utilizar um creme dental com propriedades clareadoras pode ajudar a remover manchas superficiais causadas por alimentos e bebidas. No entanto, seu efeito é mais leve e deve ser combinado com uma rotina de escovação regular para melhores resultados.
Cuidados importantes: ao realizar clareamento em casa, é fundamental evitar produtos caseiros não recomendados, como bicarbonato de sódio ou casca de limão, que podem desgastar o esmalte dos dentes. Além disso, sempre é recomendável consultar um dentista antes de iniciar qualquer tratamento de clareamento para garantir que o método escolhido é seguro e adequado para o seu caso específico.
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