Ticiane Pinheiro anunciou sua gravidez na virada do ano, ao lado do marido, César Tralli, e da filha, Rafaella – do casamento com Roberto Justus. Depois de anunciar o sexo do baby (uma menina), a apresentadora agora dedica um espaço na internet para os fãs.
Em seu canal ‘Tici de Disse’, no Youtube, a esposa de Tralli lançou, na tarde desta sexta-feira (01), um especial de sua rotina na academia. Ao lado do personal, ela narrou os exercícios e esclareceu algumas dúvidas.
Após o término de uma das séries, Tici brinca com seu personal trainer e o questiona sobre o benefício da sequência para as grávidas. Quando ele diz que não ajuda em nada , a mãe de Rafa dá uma descontraída: “Só para ficar uma grávida gostosa, é isso?”, brincou ela.
TREINO NA GRAVIDEZ?
Durante o treino, o personal de Pinheiro esclarece que as atividades físicas não são recomendadas para mulheres que não possuíam o hábito antes da gravidez.“Quando a pessoa já está em um programa de exercícios, ela não precisa parar, apenas diminuir a intensidade e mudar um pouco o treino”, esclareceu ele.
“Não é recomendado nos três primeiros meses, pois ela não pode mudar a rotina para uma mais estressante nesse período. Após três meses, não há problema de um treino levinho”, completou.
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