terça-feira,13 janeiro , 2026
Revista Ana Maria
  • Astrologia
  • Bem-estar
  • Beleza
  • na TV
  • Comportamento
  • Carreira
  • Dinheiro
  • Últimas Notícias
  • Receitas
Sem resultado
Veja todos os resultados
  • Astrologia
  • Bem-estar
  • Beleza
  • na TV
  • Comportamento
  • Carreira
  • Dinheiro
  • Últimas Notícias
  • Receitas
Sem resultado
Veja todos os resultados
Revista Ana Maria
Sem resultado
Veja todos os resultados
Início Últimas Notícias

Grazi Massafera aprende paraquedismo para saltar ao lado de Caio Castro

Da Redação Por Da Redação
14/10/2019
Em Últimas Notícias
Instagram: @massafera @caiocastro

Instagram: @massafera @caiocastro

Share on FacebookShare on TwitterEnviarEnviar

Caio Castro e Grazi Massafera tem encarado uma série de atividades ao ar livre juntos. Segundo informações divulgadas pelo jornal Extra, na tarde desta segunda-feira (14), a dupla decidiu realizar um passeio que exige muita coragem: pular de paraquedas. 

Caio Castro já é conhecido por adorar o esporte! Inclusive, o ator já estudou a modalidade o suficiente para realizar os saltos sozinhos, sem a necessidade de um instrutor de apoio. 

PROPAGANDA

De acordo com a reportagem do jornal, a loira, suposta namorada do global, irá iniciar nesta semana o curso de paraquedismo, para que possa acompanhar o amado no passeio radical. 

LeiaMais

Conheça a estilista Renatta Gomes querida das celebridades , celebra 7 anos de sua marca de couro

17/10/2025 - Atualizado em 20/10/2025

Outubro Rosa reforça importância da ginecologia moderna e dos avanços para qualidade de vida na menopausa

01/10/2025 - Atualizado em 17/10/2025

Ainda sem assumir oficialmente o namoro, Grazi e Caio já foram clicados juntos várias vezes.

PROPAGANDA

PASSEANDO JUNTOS 

No último sábado (12), o casal realizou uma trilha para subir no topo da Pedra da Gávea, localizada no Rio de Janeiro.  Caio acabou aparecendo em uma das gravações que a atriz realizou, enquanto mostrava a paisagem do local. 

PROPAGANDA

Em setembro, a dupla foi clicada durante uma viagem para Ubatuba, litoral paulista, pouco tempo depois da comemoração do aniversário do apresentador Luciano Huck, período em que os rumores do suposto romance começaram. 
 

Tags: Caio CastroGrazi MassaferanamoroparaquedasradicalRio de JaneiroromanceÚltimas Notícias
ANTERIOR

Flávia Alessandra e Otaviano Costa comemoram aniversário de casamento

PRÓXIMO

Letícia Colin exibe barrigão de grávida em ensaio com Michel Melamed

Da Redação

Da Redação

CompartilharTweetEnviarCompartilhar

ÚLTIMAS NOTÍCIAS

O autocuidado fora das redes sociais está ligado à capacidade de sustentar o próprio bem-estar no cotidiano, mesmo quando isso não gera validação externa. Ele envolve práticas como manter uma rotina minimamente organizada, dormir com regularidade, alimentar-se melhor e reconhecer os próprios limites, atitudes que raramente aparecem em fotos ou vídeos, mas fazem diferença real ao longo do tempo. Por que o autocuidado mostrado nas redes é apenas uma parte da realidade? O conteúdo sobre autocuidado nas redes sociais costuma destacar apenas ações visualmente agradáveis, como produtos de beleza, banhos relaxantes ou momentos de lazer esteticamente planejados. Esses elementos existem, mas representam apenas uma fração do cuidado necessário para manter equilíbrio físico e emocional no dia a dia. Além disso, as redes não mostram o esforço contínuo, o cansaço mental, a disciplina para manter hábitos saudáveis nem as frustrações envolvidas no processo. Essa ausência cria uma expectativa irreal, levando muitas pessoas a acreditarem que estão falhando quando, na verdade, estão apenas vivendo a parte invisível do autocuidado. Quais hábitos silenciosos sustentam o autocuidado real? Entre os hábitos mais importantes estão dormir o suficiente, manter horários regulares e reduzir excessos, especialmente no uso de telas e estímulos digitais. Essas práticas fortalecem o corpo e a mente de forma gradual, mesmo sem gerar sensação imediata de prazer ou recompensa visual. Outro ponto essencial é aprender a desacelerar sem culpa. Descansar de verdade, permitir pausas mentais e respeitar sinais de esgotamento são atitudes fundamentais que raramente são associadas ao autocuidado nas redes, mas sustentam o bem-estar a longo prazo. Como estabelecer limites se torna um ato de autocuidado? Estabelecer limites claros é uma das formas mais eficazes de autocuidado, ainda que seja desconfortável em um primeiro momento. Dizer não a compromissos excessivos, demandas constantes ou expectativas irreais protege a energia física e emocional necessária para o cotidiano. Além disso, limites digitais também são essenciais. Reduzir comparações, controlar o tempo de exposição às redes sociais e filtrar conteúdos ajuda a diminuir ansiedade e frustração, criando uma relação mais saudável consigo mesmo e com o próprio ritmo. Por que o autocuidado verdadeiro exige constância e não perfeição? O autocuidado real não acontece em ações isoladas, mas na repetição de pequenas escolhas ao longo do tempo. Conversar sobre sentimentos, buscar ajuda quando necessário e reconhecer emoções difíceis fazem parte desse processo contínuo e silencioso. Ignorar sinais de estresse, exaustão ou ansiedade compromete todo o equilíbrio emocional. Reconhecer limites não é fraqueza, mas uma estratégia de manutenção da saúde mental que permite atravessar fases difíceis com mais estabilidade. O que muda quando o autocuidado deixa de ser performance? Quando o autocuidado deixa de ser uma performance para as redes, ele se torna mais simples, acessível e sustentável. Pequenas decisões diárias passam a ter mais valor do que ações pontuais voltadas apenas para aparência ou validação externa. No longo prazo, o autocuidado real fortalece a autonomia, reduz a dependência de soluções rápidas e ajuda a construir uma relação mais honesta consigo mesmo. Ele não precisa ser exibido, apenas praticado de forma consistente e consciente.

O autocuidado real começa longe das redes sociais e com pequenas ações mais fáceis de aplicar do que você imagina

13/01/2026
filhos da Virginia

Conheça as babás dos filhos da Virgínia que se tornaram influencers

13/01/2026
Organização visual que reduz o estresse na hora de se vestir

Quando menos é mais: monte o guarda-roupa com peças certas e versáteis para fazer combinações variadas e estilosas

13/01/2026
bbb 26

Prêmio acima de R$ 5 milhões: veja os valores do BBB 26

13/01/2026
Arrumar a casa não deveria cansar tanto. Estas dicas simples vão te ajudar arrumar sua casa sem estresse

Com estas dicas você vai manter a casa sempre arrumada sem estresse e criar um ambiente de bem estar mental

13/01/2026
Se você sofre de enxaquecas, precisa conhecer este truque que ajuda a aliviar a dor e que está ganhando popularidade entre especialistas

Se você sofre de enxaquecas, precisa conhecer este truque que ajuda a aliviar a dor e que está ganhando popularidade entre especialistas

13/01/2026

GRUPO PERFIL – Argentina, Brasil, Uruguai, Chile, Estados Unidos, Portugal e Índia

AnaMaria |  AnaMaria Receitas | Aventuras na História | CARAS | CineBuzz | Contigo | Máxima | Perfil Brasil | Recreio | SportBuzz | RSVP

Rede de sites parceiros:

Bons Fluidos | Holywood Forever TV  | Mais Novela | Manequim | Rolling Stone Brasil | Viva Saúde | FFW

PERFIL Brasil Av. Eusébio Matoso, 1.375 10º andar – CEP: 05423-905 | São Paulo, SP

Anuncie no Grupo Perfil +55 (11) 2197-2000 ou [email protected]

Clique aqui e conheça nosso Mídia Kit

Política de privacidade

Categorias

  • AnaMaria Testa
  • Astrologia
  • Atualidades
  • Beleza
  • Bem-estar e Saúde
  • Carreira
  • Casa
  • Comportamento
  • Dieta e Emagrecimento
  • Dinheiro
  • Diversos
  • DIY
  • Educação
  • Famosos
  • Maternidade
  • Moda
  • Programação da TV
  • Relacionamento
  • Tecnologia

Direitos Autorais Grupo Perfil. Todos os direitos reservados.
É proibida a reprodução do conteúdo desta página em qualquer meio de comunicação, eletrônico ou impresso, sem autorização escrita da Perfil.com Ltda.

Sem resultado
Veja todos os resultados
  • Astrologia
  • Bem-estar
  • Beleza
  • na TV
  • Comportamento
  • Carreira
  • Dinheiro
  • Últimas Notícias
  • Receitas