Você conhece a Escrita Terapêutica? Com uma variedade de estudos que abordam sua eficácia, o método defende a escrita no processo de recuperação emocional e psíquica do ser humano. Por meio desta prática, podemos nos expressar de maneira mais livre, deixando medos, inseguranças e autocensuras de lado.
Criadora de sua própria metodologia de Escrita Terapêutica, Bruna Fontes, especialista em Leitura e Produção textual com aperfeiçoamento em Psicanálise Clínica, biógrafa, escritora, professora e palestrante, ressalta cinco principais benefícios da prática: “maior entendimento e compreensão sobre si mesmo; desenvolvimento da habilidade de reflexão; aumento na segurança para tomada de decisões cada vez mais conscientes; possibilidade de recuperar traumas e medos; autoaceitação e aumento da autoestima”, pontua.
Com o objetivo de tornar a prática mais acessível, para que cada vez mais pessoas mergulhem nesta jornada de autoconhecimento, a autora lançou a obra “Escrita Terapêutica: um caminho para a cura interior”, publicada pela Editora Letramento. Além de ensinar o leitor a aplicar a Escrita Terapêutica na sua rotina, o livro também foca em situações mais específicas, como no luto e em perdas.
Nele, a autora reúne todas as suas vivências e estudos na área, já que o método a acompanha desde a infância. “A minha metodologia no campo da Escrita Terapêutica, em um primeiro momento, nasceu da minha própria experiência pessoal, mas foi desenvolvida a partir dos amplos estudos que fiz ao longo dos anos e que me deram o embasamento necessário para formatar uma metodologia que fosse acessível e funcional”, conta.
Bruna explica, ainda, que a Escrita Terapêutica pode ser praticada por crianças e adultos de todas as idades, sem restrições. “A pessoa não precisa ser escritora para praticar a Escrita Terapêutica, basta apenas que ela saiba – ou esteja aprendendo – a ler e a escrever”, ressalta.
Ficou curioso para descobrir mais sobre a Escrita Terapêutica? Então não deixe de conferir este trecho exclusivo da narrativa e garantir a obra de Bruna Ramos da Fonte, que está disponível na versão ebook na Amazon e pode ser acessada por esse link: https://amzn.to/3vIDCPh
“Revisitar questões do passado através da prática da Escrita Terapêutica não será capaz de modificar ou apagar aquilo que passou. Mas posso afirmar com toda a certeza, que este processo ajudará você a buscar na sua própria vivência a sabedoria necessária para lidar com as questões do presente na construção de um futuro muito mais pleno e feliz.”
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