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Como trabalhar sem se estressar

Por
30/07/2018
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Quem trabalha em ambientes competitivos sabe o quanto o dia a dia pode ser cansativo e desmotivador. Para sair desse ciclo, só com muito jogo de cintura! Elen Souza, assessora de carreira da Catho, mostra como gerenciar situações profissionais sem se desgastar:

ACÚMULO DE FUNÇÕES: a redução de equipes é uma realidade comum. Logo, todos trabalham um pouco a mais. Para não deixar o rendimento cair, faça uma lista para resolver as questões mais urgentes. Se ainda estiver difícil, fale com seu gestor para definir o melhor formato de trabalho. E lembre-se: pause por, pelo menos, dez minutos para descansar!

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RESULTADOS IMEDIATOS: se os prazos são apertados, não deixe as cobranças prejudicarem a saúde. Evite trabalhar em casa e separe a vida profissional da pessoal.

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FALTA DE COMUNICAÇÃO: quando as informações não estão claras, surge a insegurança sobre o que a empresa realmente espera
de você. Caso isso aconteça, peça um feedback para o seu gestor.

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DESENTENDIMENTOS: pontos de vista diferentes podem provocar situações desagradáveis. Trabalhe a empatia, aprenda a escutar e tente ver o que cada um tem de melhor.

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