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Início Últimas Notícias

Andressa Ferreira e Thammy Miranda comemoram 6 anos juntos

Da Redação Por Da Redação
14/12/2019
Em Últimas Notícias
Instagram/@andressaferreiramiranda

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A modelo Andressa Ferreira e o empresário Thammy Miranda estão celebrando 6 anos juntos, neste sábado (14).

Em comemoração à data especial, a morena compartilhou diversos cliques ao lado do amado e fez uma declaração emocionante nas redes sociais.

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“6 anos de muito amor, e diziam que era marketing, que eu era interesseira, que eu só queria aparecer, e eu nunca me abalei, sabe porquê? Por que ninguém está aqui no meu lugar, nem sente o que eu sinto por você… E o tempo mostra quem é quem”, começou ela.

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Ela ainda falou sobre o primeiro filho do casal e as qualidades do maridão: “Inabaláveis, e gerando uma outra vida, fruto do nosso amor! E tem os que comentam também sobre o principal, e o principal para mim, é você! Que tem uma alma evoluída, uma personalidade e um caráter que eu admiro demais e, por isso, te escolhi, escolhi também porque você tem os olhos e a boca mais bonitos que eu já vi”.

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Andressa finalizou dando detalhes sobre a relação dos dois e comemorou a chegada do pequeno Bento em breve. 

“E a nossa relação é repleta de aprendizado, e de muito respeito, nosso amor sempre supera tudo, você me faz rir, amo seu jeito leve e engraçado, você me proporciona momentos inesquecíveis, e o sentido de dividir a vida com alguém para mim é escolher alguém para evoluir junto com você… Para enfrentar os problemas e não te abandonar nas horas difíceis, para te ajudar a ser melhor a cada dia, você me ajuda muito a me enxergar, agora somos 3, tem um pedaço seu dentro de mim, e você será para sempre na minha vida! Mesmo que um dia a gente se separe!”. 

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Confira.
andressa

Tags: Últimas Notícias
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A prática de pausar o trabalho de forma estratégica começou a ser estudada com mais profundidade a partir da observação da fadiga mental em ambientes industriais e administrativos. Pesquisadores perceberam que longos períodos de concentração contínua levavam à queda de desempenho, mesmo entre profissionais experientes. A produtividade não cai por falta de esforço, mas por excesso de desgaste cognitivo. O que acontece no cérebro quando o trabalho não tem pausas? Quando o cérebro permanece focado por muito tempo em uma única tarefa, ocorre uma sobrecarga dos sistemas responsáveis pela atenção. Isso reduz a capacidade de concentração, aumenta a sensação de cansaço e eleva a chance de erros simples. A ausência de pausas também afeta a memória de curto prazo e a tomada de decisões. Além disso, a fadiga mental prolongada está associada à queda de motivação e à procrastinação. Sem pausas, o cérebro passa a operar em modo defensivo, buscando distrações para aliviar o esforço excessivo. Esse comportamento é comum em jornadas longas e mal organizadas. Quais tipos de pausas realmente ajudam a produzir mais? As pausas mais eficazes são aquelas curtas e intencionais, que permitem descanso mental sem quebrar totalmente o ritmo do trabalho. Caminhar por alguns minutos, alongar o corpo ou apenas mudar o foco visual já traz benefícios. O importante é se afastar temporariamente da tarefa principal. Pausas muito longas ou associadas a estímulos excessivos, como redes sociais, podem ter efeito contrário. O objetivo da pausa produtiva é restaurar a atenção, não substituí-la por outra fonte de exaustão. Pequenas interrupções, quando bem usadas, ajudam a retomar o trabalho com mais clareza. Como essas pausas influenciam a produtividade no dia a dia? Ao inserir pausas regulares na rotina, o trabalhador mantém níveis mais estáveis de energia ao longo do dia. Isso reduz picos de cansaço no meio da tarde e melhora a consistência do desempenho. A produtividade deixa de depender apenas de força de vontade. Outro ponto relevante é a prevenção do esgotamento mental. Pausas frequentes diminuem a sensação de sobrecarga, o que impacta diretamente a qualidade do trabalho entregue. Profissionais que descansam melhor tendem a ser mais criativos e eficientes. Quais erros comuns atrapalham o efeito das pausas no trabalho? Um erro frequente é pular pausas em nome da urgência, acreditando que trabalhar sem parar gera mais resultados. Na prática, isso costuma provocar o efeito oposto, com queda de rendimento ao longo do dia. A produtividade passa a oscilar e o tempo total de execução aumenta. Outro equívoco é transformar a pausa em mais uma atividade estressante. Responder mensagens, checar notificações ou resolver pendências durante o descanso não permite recuperação mental. A pausa precisa ser simples, curta e realmente desconectada da pressão produtiva. O que podemos aprender sobre pausas e produtividade no trabalho? A principal lição é que produtividade sustentável depende de equilíbrio, não de esforço contínuo. Trabalhar melhor não significa trabalhar sem parar, mas saber quando desacelerar para manter o desempenho. As pausas deixam de ser vistas como perda de tempo e passam a ser parte da estratégia. Ao respeitar os limites do corpo e da mente, o profissional preserva foco, energia e qualidade ao longo do dia. Inserir pausas conscientes na rotina é uma escolha simples que gera ganhos reais, tanto em resultados quanto em bem-estar. A produtividade cresce quando o descanso também é levado a sério.

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