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Pesquisa de universidade americana aponta que pedalar melhora a saúde mental e a disposição

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Passatempos proporcionam vantagens a curto e longo prazo

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Além de ajudar a emagrecer e fortalecer os músculos, essa prática também favorece o coração

5 oleaginosas que melhoram a saúde e ajudam a prevenir doenças

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Movimentar o corpo é fundamental para eliminar peso e definir o abdome

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5 atitudes para eliminar a gordura abdominal

Especialistas explicam que a combinação de alimentação e atividades físicas pode ajudar a definir o abdômen

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Reviver as memórias de maneira positiva é importante para impedir que o passado impeça novas histórias

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