5 dicas para ganhar massa muscular depois dos 30 anos e evitar a sarcopenia
Ao longos dos anos fica mais difícil ganhar massa muscular, no entanto, existem estratégias específicas para auxiliar nesse processo; confira!
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Sarcopenia: entenda o porquê perder massa muscular é ruim para a saúde
18 de Maio de 2023 às 16:50