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Início Famosos

Pocah abre o jogo sobre intimidades com o noivo e a filha

Júlia Sirvente Por Júlia Sirvente
02/01/2024
Em Famosos
Reprodução

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Pocah, a cantora apaixonada pela família e noiva do empresário Ronan Souza, não hesita em expressar seu amor pela filha Vitória, de 7 anos, fruto de um relacionamento anterior. Em uma recente entrevista ao jornal Extra, ela abriu o coração sobre a relação com sua filha única, revelando o quão especial é o vínculo entre ambas. “Ela é a razão de tudo. Chego a me emocionar, porque a nossa relação é algo extraordinário. Minha filha é carinhosa, respeita as pessoas, entende o que eu faço e me admira. Tudo o que faço, tem ela em primeiro lugar. Quero que ela sinta muito orgulho da mãe que teve e do que construiu”, compartilhou emocionada.

A cantora, que está em uma relação com o ex de Anitta desde 2019, lembrou o pedido de casamento de Ronan logo após sua saída do ‘BBB’. “Ele me pediu em casamento, de joelhos, assim que eu saí do ‘BBB’. E eu cheguei a começar a ver vestido, festa, essas coisas”, relembrou a ex-BBB. No entanto, ela explicou que os planos de casamento foram adiados. “Mas, sabe, a gente já mora junto há um tempão, tem nossa vidinha, que eu fico até com medo de oficializar e estragar tudo. Sabe, em time que tá ganhando não se mexe”, revelou.

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FESTA DE ANIVERSÁRIO CANCELADA

Recentemente, Pocah enfrentou uma situação desagradável ao ter sua festa de aniversário cancelada. Ela compartilhou nas redes sociais a frustração por um local ter cancelado o evento, alegando não querer “esse tipo” de festa no local, sem mencionar o nome do estabelecimento. “Gente, eu estou com um ódio tão grande! O preconceito realmente não tem fim”, desabafou.

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A cantora mostrou o convite da festa, que continha fotos de seu EP com uma estética de funk e comunidade. Posteriormente, assegurou que a celebração ocorrerá em outro local. “Tenho muito orgulho de onde eu vim e isso para mim é livramento, a festa vai fluir no normal. Me aguardem”, finalizou, determinada a fazer sua festa de aniversário em um ambiente onde se sinta confortável e respeitada.

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A prática de pausar o trabalho de forma estratégica começou a ser estudada com mais profundidade a partir da observação da fadiga mental em ambientes industriais e administrativos. Pesquisadores perceberam que longos períodos de concentração contínua levavam à queda de desempenho, mesmo entre profissionais experientes. A produtividade não cai por falta de esforço, mas por excesso de desgaste cognitivo. O que acontece no cérebro quando o trabalho não tem pausas? Quando o cérebro permanece focado por muito tempo em uma única tarefa, ocorre uma sobrecarga dos sistemas responsáveis pela atenção. Isso reduz a capacidade de concentração, aumenta a sensação de cansaço e eleva a chance de erros simples. A ausência de pausas também afeta a memória de curto prazo e a tomada de decisões. Além disso, a fadiga mental prolongada está associada à queda de motivação e à procrastinação. Sem pausas, o cérebro passa a operar em modo defensivo, buscando distrações para aliviar o esforço excessivo. Esse comportamento é comum em jornadas longas e mal organizadas. Quais tipos de pausas realmente ajudam a produzir mais? As pausas mais eficazes são aquelas curtas e intencionais, que permitem descanso mental sem quebrar totalmente o ritmo do trabalho. Caminhar por alguns minutos, alongar o corpo ou apenas mudar o foco visual já traz benefícios. O importante é se afastar temporariamente da tarefa principal. Pausas muito longas ou associadas a estímulos excessivos, como redes sociais, podem ter efeito contrário. O objetivo da pausa produtiva é restaurar a atenção, não substituí-la por outra fonte de exaustão. Pequenas interrupções, quando bem usadas, ajudam a retomar o trabalho com mais clareza. Como essas pausas influenciam a produtividade no dia a dia? Ao inserir pausas regulares na rotina, o trabalhador mantém níveis mais estáveis de energia ao longo do dia. Isso reduz picos de cansaço no meio da tarde e melhora a consistência do desempenho. A produtividade deixa de depender apenas de força de vontade. Outro ponto relevante é a prevenção do esgotamento mental. Pausas frequentes diminuem a sensação de sobrecarga, o que impacta diretamente a qualidade do trabalho entregue. Profissionais que descansam melhor tendem a ser mais criativos e eficientes. Quais erros comuns atrapalham o efeito das pausas no trabalho? Um erro frequente é pular pausas em nome da urgência, acreditando que trabalhar sem parar gera mais resultados. Na prática, isso costuma provocar o efeito oposto, com queda de rendimento ao longo do dia. A produtividade passa a oscilar e o tempo total de execução aumenta. Outro equívoco é transformar a pausa em mais uma atividade estressante. Responder mensagens, checar notificações ou resolver pendências durante o descanso não permite recuperação mental. A pausa precisa ser simples, curta e realmente desconectada da pressão produtiva. O que podemos aprender sobre pausas e produtividade no trabalho? A principal lição é que produtividade sustentável depende de equilíbrio, não de esforço contínuo. Trabalhar melhor não significa trabalhar sem parar, mas saber quando desacelerar para manter o desempenho. As pausas deixam de ser vistas como perda de tempo e passam a ser parte da estratégia. Ao respeitar os limites do corpo e da mente, o profissional preserva foco, energia e qualidade ao longo do dia. Inserir pausas conscientes na rotina é uma escolha simples que gera ganhos reais, tanto em resultados quanto em bem-estar. A produtividade cresce quando o descanso também é levado a sério.

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