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Início Famosos

Joaquim Lopes abre álbum de fotos e celebra primeiro aniversário das filhas: “Para sempre”

Da Redação Por Da Redação
21/03/2022
Em Famosos
Instagram/@joaquimlopesoficial

Instagram/@joaquimlopesoficial

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Joaquim Lopes começou a semana deixando seus seguidores com o coração quentinho. Isso porque, no último domingo (20), as gêmeas Pietra e Sophia, frutos do casamento do ator com Marcella Fogaça, completaram um aninho de vida.

Para comemorar a data especial, os papais levaram as pequenas para serem batizadas em uma Paróquia no Leblon, na Zona Sul do Rio de Janeiro. Em seu perfil no Instagram, Joaquim reuniu vários registros do momento emocionante, incluindo fotos em família e imagens fofíssimas das bebês, que estavam usando vestidos brancos.

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Por meio da legenda, o artista revelou como a paternidade mudou sua vida e se declarou às meninas: “1 ano, minhas filhas… meu Deus, voou! 1 ano que o papai virou outra pessoa. A minha [melhor] versão sem dúvida alguma. Vocês quando lerem isso, quero que vocês saibam que não existe nada nesse mundo mais importante que vocês e que a mãe de vocês”.

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Na sequência, Joaquim deu detalhes do batizado: “Quero que saibam que ontem foi um dia perfeito. Vocês foram batizadas e conseguiram reunir praticamente a família inteira. Vocês foram batizadas na Paróquia Santos Anjos, e na entrada tem um anjo da guarda enorme e lindo que vai proteger vocês quando o meu braço não der conta de alcançar. Ao lado desse Anjo tem uma placa com uma oração que eu rezava com a bisa de vocês toda noite antes de dormir e que eu rezo até hoje”.

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Por fim, o astro fez juras de amor às filhas e à esposa, encantando todos os internautas. “Que Deus continue abençoando e protegendo vocês. Eu tô sempre aqui! Para sempre. Amo vocês…. Marcella Fogaça, você me deu a razão de existir”, concluiu.

No espaço destinado aos comentários, os fãs da família esbanjaram carinho e não hesitaram em celebrar o aniversário das gêmeas. “Família maravilhosa!”, elogiou um. “Que momento lindo”, disse outro. “Parabéns! Que as meninas sejam sempre felizes”, desejou uma terceira.

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Confira o álbum de fotos!

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Tags: AniversáriobatizadoFamiliafilhosJoaquim LopesMarcella Fogaça
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A prática de pausar o trabalho de forma estratégica começou a ser estudada com mais profundidade a partir da observação da fadiga mental em ambientes industriais e administrativos. Pesquisadores perceberam que longos períodos de concentração contínua levavam à queda de desempenho, mesmo entre profissionais experientes. A produtividade não cai por falta de esforço, mas por excesso de desgaste cognitivo. O que acontece no cérebro quando o trabalho não tem pausas? Quando o cérebro permanece focado por muito tempo em uma única tarefa, ocorre uma sobrecarga dos sistemas responsáveis pela atenção. Isso reduz a capacidade de concentração, aumenta a sensação de cansaço e eleva a chance de erros simples. A ausência de pausas também afeta a memória de curto prazo e a tomada de decisões. Além disso, a fadiga mental prolongada está associada à queda de motivação e à procrastinação. Sem pausas, o cérebro passa a operar em modo defensivo, buscando distrações para aliviar o esforço excessivo. Esse comportamento é comum em jornadas longas e mal organizadas. Quais tipos de pausas realmente ajudam a produzir mais? As pausas mais eficazes são aquelas curtas e intencionais, que permitem descanso mental sem quebrar totalmente o ritmo do trabalho. Caminhar por alguns minutos, alongar o corpo ou apenas mudar o foco visual já traz benefícios. O importante é se afastar temporariamente da tarefa principal. Pausas muito longas ou associadas a estímulos excessivos, como redes sociais, podem ter efeito contrário. O objetivo da pausa produtiva é restaurar a atenção, não substituí-la por outra fonte de exaustão. Pequenas interrupções, quando bem usadas, ajudam a retomar o trabalho com mais clareza. Como essas pausas influenciam a produtividade no dia a dia? Ao inserir pausas regulares na rotina, o trabalhador mantém níveis mais estáveis de energia ao longo do dia. Isso reduz picos de cansaço no meio da tarde e melhora a consistência do desempenho. A produtividade deixa de depender apenas de força de vontade. Outro ponto relevante é a prevenção do esgotamento mental. Pausas frequentes diminuem a sensação de sobrecarga, o que impacta diretamente a qualidade do trabalho entregue. Profissionais que descansam melhor tendem a ser mais criativos e eficientes. Quais erros comuns atrapalham o efeito das pausas no trabalho? Um erro frequente é pular pausas em nome da urgência, acreditando que trabalhar sem parar gera mais resultados. Na prática, isso costuma provocar o efeito oposto, com queda de rendimento ao longo do dia. A produtividade passa a oscilar e o tempo total de execução aumenta. Outro equívoco é transformar a pausa em mais uma atividade estressante. Responder mensagens, checar notificações ou resolver pendências durante o descanso não permite recuperação mental. A pausa precisa ser simples, curta e realmente desconectada da pressão produtiva. O que podemos aprender sobre pausas e produtividade no trabalho? A principal lição é que produtividade sustentável depende de equilíbrio, não de esforço contínuo. Trabalhar melhor não significa trabalhar sem parar, mas saber quando desacelerar para manter o desempenho. As pausas deixam de ser vistas como perda de tempo e passam a ser parte da estratégia. Ao respeitar os limites do corpo e da mente, o profissional preserva foco, energia e qualidade ao longo do dia. Inserir pausas conscientes na rotina é uma escolha simples que gera ganhos reais, tanto em resultados quanto em bem-estar. A produtividade cresce quando o descanso também é levado a sério.

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