Quem é pagodeiro de carteirinha já reparou há algum tempo, mas o assunto voltou à tona: Ferrugem emagreceu mais de 30 kg! Em suas redes sociais, o cantor passou a compartilhar alguns bastidores do processo, que muita gente acredita ter passado por cirurgias plásticas.
E se engana quem pensa que essa transformação foi só física. Na verdade, o método começou justamente com a mudança de mentalidade. Os quilinhos a menos são notáveis — ele saiu de 126 kg para 92 kg. Só que o sucesso também é comprovado de maneira silenciosa.
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Segundo o endocrinologista Rainer Moreira, médico que faz o acompanhamento do artista, ele apresentou índices melhores de colesterol, triglicerídeos e insulina. Mas, afinal, como Ferrugem emagreceu e passou a ostentar muito mais saúde e bem-estar?
O emagrecimento de Ferrugem
O processo de emagrecimento do cantor foi resultado de uma combinação de reeducação alimentar e exercícios, com foco na saúde e o bem-estar. E, ao contrário do que muita gente acha, a luta contra a balança não envolveu procedimentos cirúrgicos, como a bariátrica.
À Quem, ele reforçou: “A galera especula que eu fiz cirurgia [bariátrica], mas é bom deixar claro que morro de medo de corte, agulha, sangue. Nada disso cola comigo”. De acordo com o pagodeiro, o emagrecimento foi resultado de uma combinação de reeducação alimentar e exercícios”.
Ferrugem passou a correr duas vezes ao dia, começou a musculação e focou em uma alimentação mais balanceada, além de suplementação: “Tive de fato que mudar meus hábitos alimentares por um bom tempo. Fiquei seis meses completamente regrado com horários, quantidades e alimentos. Passei por um acompanhamento médico”, detalhou.
A mudança de Ferrugem
Ferrugem mudou de dentro para fora. Em sua participação no ‘PodPah’, em 2023, o artista recordou de quando convivia com o sobrepeso. Segundo o relato, os quilos a mais interferiam negativamente em todas as áreas de sua vida.
“Eu não dormia bem, levantava o tempo inteiro, dormia de barriga para cima. Não conseguia ver a ‘pinça’, irmão, tristão, tá ligado… Irmão, [sobrepeso] mexe no subconsciente da pessoa, no teu psicológico, mexe na tua saúde corporal, na tua autoestima, mexe em tudo”, relembrou.
Os problemas de saúde viraram motivação para perder peso: “Saindo de um show, comecei reclamar de dor. Fui para a casa, jantei de boa e fui dormir. Acordei mal de madrugada, corri para o hospital e operei. Tirei a vesícula. Nunca é tarde para dizer para a galera que cuidar da saúde é primordial para você ter sucesso na sua vida”
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