A bacne, uma combinação das palavras “back” (costas) e “acne”, refere-se às espinhas que surgem na região dorsal do corpo. Esta área é particularmente propensa à oleosidade, o que pode levar à obstrução dos poros e, consequentemente, ao aparecimento de acne. Diferente das espinhas faciais, que são frequentemente causadas por bactérias, a bacne é geralmente resultado de uma obstrução mecânica dos poros.
Fatores como suor excessivo e o uso de roupas que não absorvem bem a transpiração podem contribuir para o desenvolvimento da bacne. Além disso, os homens são mais suscetíveis a esse tipo de acne devido à maior presença de andrógenos, hormônios que aumentam a produção de sebo e oleosidade.
Quais fatores podem agravar a bacne?
O uso de anabolizantes é um dos fatores que podem agravar a bacne, pois eles aumentam a quantidade de hormônios andrógenos no corpo. Certos medicamentos, especialmente aqueles relacionados a hormônios, também podem piorar a condição. Além disso, o consumo de suplementos como o whey protein pode estar associado ao surgimento de espinhas nas costas.
O whey protein pode influenciar a bacne de três maneiras: a proteína do leite pode piorar as espinhas em algumas pessoas, o carboidrato presente em alguns tipos de whey pode aumentar a insulina e inflamar as glândulas sebáceas, e a presença de vitaminas B6, B12 e traços de anabolizantes em suplementos pode contribuir para o problema.
Como tratar a bacne nas costas?
O tratamento da bacne nas costas é semelhante ao da acne facial, mas geralmente requer concentrações mais fortes de produtos devido à menor sensibilidade da pele das costas. É essencial consultar um dermatologista para avaliar o grau da bacne e prescrever o tratamento adequado, que pode incluir peróxido de benzoila, ácido retinoico ou adapaleno.
Além disso, o uso de sabonetes adstringentes pode ajudar a reduzir a oleosidade. Tratamentos em consultório, como peelings com ácido salicílico ou retinoico, também são opções eficazes para desobstruir os poros e controlar a oleosidade.
Quais cuidados diários podem prevenir a bacne?
Manter uma rotina de cuidados com a pele é crucial para prevenir a bacne. Para aqueles que praticam atividades físicas, é importante tomar banho logo após o exercício e usar roupas secas para evitar a obstrução dos poros. Além disso, recomenda-se não reutilizar roupas de academia sem lavá-las e optar por tecidos 100% algodão, preferencialmente de cor branca.
Outras dicas incluem evitar banhos muito quentes, usar produtos que controlem a oleosidade da pele e não espremer as espinhas para evitar manchas e cicatrizes. Trocar lençóis e fronhas semanalmente e optar por uma dieta com baixo índice glicêmico também são medidas preventivas eficazes.
É Possível Substituir o whey protein para evitar acne?
Para aqueles que suspeitam que o whey protein esteja contribuindo para a bacne, uma alternativa é substituir o suplemento por opções feitas com proteína da carne ou versões veganas, como as de ervilha, soja e arroz. Se o problema estiver relacionado ao carboidrato, o whey protein isolado, que não contém esse macronutriente, pode ser uma opção viável.
Adotar essas medidas, junto com o tratamento adequado, pode ajudar a controlar a bacne nas costas e melhorar a saúde da pele de forma geral.
