Esse hábito simples ajuda a melhorar o humor e dá mais vitalidade ao dia a dia
Esse hábito simples muda o humor mais do que terapia quando incorporado à rotina diária, segundo estudos. Praticá-lo regularmente traz ...
Tag: Terapia
Ansiedade fora de controle: saiba como terapias alternativas podem ajudar
A ansiedade pode ser debilitante, mas terapias alternativas oferecem caminhos eficazes para aliviar sintomas sem depender apenas de medicamentos. Elas ...
O que é crocheterapia e como começar?
Em tempos de estresse e excesso de estímulos, encontrar uma atividade que acalme a mente e traga sensação de propósito ...
Como a jardinagem para iniciantes pode transformar seu bem-estar
Iniciar um jardim pode parecer desafiador, mas com o conhecimento certo, qualquer pessoa pode cultivar plantas com sucesso. Este guia ...
20% dos brasileiros desistem da terapia por falta de grana
A Doctoralia divulgou uma pesquisa inédita sobre saúde mental. O levantamento feito com 3.400 pessoas em todo o Brasil, mostra ...
Transforme seu bem-estar cuidando de plantas diariamente
Como a prática diária de jardinagem pode transformar sua saúde e bem-estar Cuidar de plantas todos os dias vai muito ...
O ritual das plantas transforma regar e podar em meditação diária
O ritual das plantas: como regar e podar pode ser uma meditação transforma tarefas simples em práticas de mindfulness. Especialistas ...
Cuidar de plantas é o novo yoga e melhora sua saúde mental
Cuidar de plantas é o novo yoga porque ajuda a reduzir o estresse, melhorar a concentração e trazer bem-estar. Especialistas ...
Como o banho pode se transformar em ritual terapêutico
O como o banho pode se transformar em ritual terapêutico vai além da higiene, proporcionando relaxamento, alívio de tensões e ...
Jardins verticais urbanos transformam pequenos espaços em áreas verdes
Os jardins verticais urbanos oferecem uma solução criativa para quem deseja ter plantas em apartamentos, varandas e escritórios. Além de ...