Tag: saúde

Os benefícios cieníficos de ter um momento de silêncio no seu dia incluem redução do estresse, melhora da concentração e ...

Ir ao médico apenas quando surge um problema ainda é uma realidade comum no Brasil. De acordo com uma pesquisa ...

Dormir bem é o novo luxo e está ao seu alcance, segundo especialistas em saúde e sono. Com técnicas simples ...

Os benefícios invisíveis de tomar sol pela manhã vão além da vitamina D. Essa prática influencia humor, metabolismo e até ...

Olá! Hoje vamos falar sobre um tema que gera muitas dúvidas: a tontura e suas possíveis causas psicológicas.  Em primeiro ...

Um levantamento realizado pelo Google revelou que 26% dos brasileiros utilizam a plataforma como primeira fonte de informação ao se ...

Aos 30 anos, o corpo e a mente exigem mais atenção para manter o equilíbrio emocional e físico. É nessa ...

Como a respiração profunda reduz a pressão arterial e traz benefícios à saúde cardiovascular. Respirar de forma consciente atua diretamente ...

Como exercícios físicos curtos transformam seu dia ao elevar energia, reduzir estresse e melhorar concentração. Praticar treinos rápidos em casa ...

O contato com plantas fortalece imunidade porque estimula respostas naturais do organismo, reduz estresse e melhora o equilíbrio geral. Essa ...