5 alimentos que ajudam você a viver mais com saúde
O desejo de viver mais e com qualidade é uma busca constante da humanidade. A medicina e a ciência têm ...
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5 hábitos que ajudam a manter os ovários saudáveis por mais tempo
Cada vez mais mulheres buscam formas de preservar a fertilidade e cuidar da saúde reprodutiva, mesmo sem planos imediatos de ...
Conheça os benefícios do peixe na dieta; e veja dicas para inclui-lo no cardápio
Mais do que tradição religiosa, o consumo de peixe vai além da comemoração da Semana Santa e é valorizado pelos ...
A chuva pode estar prejudicando sua saúde sem você saber
Em tempos passados, beber água da chuva era uma prática comum e considerada segura. No entanto, com o avanço da ...
O segredo para viver até os 100 anos pode estar no que você come todos os dias
A dieta mediterrânea tem ganhado destaque por sua associação com a longevidade e a redução de doenças relacionadas à dieta. ...
Essa pequena cidade paulista tem qualidade de vida de primeiro mundo
Gavião Peixoto, um município relativamente jovem fundado em 1995, destaca-se por suas condições de bem-estar no interior de São Paulo. ...
Os alimentos que parecem inofensivos mas colocam sua saúde em risco
Nos últimos anos, a discussão sobre os alimentos ultraprocessados e seus efeitos na saúde tem ganhado destaque. Embora a inclusão ...
Como o colágeno impacta sua saúde e melhora seu bem-estar?
O colágeno é uma proteína fundamental que compõe uma grande parte das estruturas do corpo humano. Ele é responsável por ...
Conheça os benefícios da imersão a frio e se surpreenda!
A prática de imersão a frio, também conhecida como cold plunge, tem ganhado popularidade não apenas entre atletas, mas também entre ...
A fruta mais completa para energia e saúde pode substituir o café
Quando se busca um impulso de energia, o café é uma escolha comum. No entanto, a maçã, uma fruta amplamente ...
