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Um dos exercícios mais eficientes do mindfulness é a respiração. Em razão da vida atribulada, nossa respiração tem se tornado ...
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Meditação e Mindfulness: entenda as diferenças e conceitos dessas práticas
Se chegou até aqui, é porque provavelmente existem dúvidas sobre os termos 'meditação' e 'mindfulness'. Afinal, não é tudo igual? ...
