Cansaço depois do almoço atrapalha seu dia? Veja como vencer
Depois do almoço, muitas pessoas sentem um peso característico nos olhos, que pode prejudicar a produtividade. Essa sensação é causada, ...
Tag: Melhorar o sono
Como o sono polifásico pode ser a solução para faltar sono
O sono é um dos pilares mais importantes para a saúde física e mental. Nos últimos anos, um conceito que ...
As plantas que ajudam a dormir melhor estão mais perto do que você imagina
O uso de plantas para promover um sono de qualidade tem ganhado destaque nos últimos anos. Espécies como lavanda, espada-de-são-jorge, ...
5 hábitos diários que vão te ajudar a melhorar o sono
Você já acordou cansada, mesmo depois de uma noite inteira de descanso? Saiba que não está sozinha! Muitas mulheres passam ...
