Tag: Meditação

Como montar um jardim para meditar ao ar livre envolve planejar plantas, elementos sonoros e pontos de sombra para criar ...

As plantas mais indicadas para práticas de yoga e meditação promovem equilíbrio, concentração e sensação de bem-estar. Elas ajudam a ...

Como o hábito da meditação melhora a produtividade é comprovado por estudos recentes. Pessoas que meditam regularmente relatam mais foco, ...

Nossa mente é sobrecarregada com informações o tempo todo. Essas informações vão ficando armazenadas em várias camadas superficiais e profundas, ...

As técnicas de meditação guiada em meio às plantas do seu jardim oferecem uma forma simples e eficaz de relaxar. ...

O ritual das plantas: como regar e podar pode ser uma meditação transforma tarefas simples em práticas de mindfulness. Especialistas ...

Pequenas práticas de meditação para iniciantes oferecem benefícios diários para a mente e o corpo. Aprenda métodos simples para reduzir ...

Prática diária mostra efeitos positivos na mente e no corpo, mesmo em períodos curtos. Lidar com estresse, cansaço e ansiedade ...

As melhores dicas para meditar dentro de sua casa mostram como pequenas mudanças no ambiente e na rotina podem potencializar ...

Se você anda se sentindo esgotada, saiba que não está sozinha. O ritmo acelerado da vida moderna tem feito o ...