7 dicas de atividades físicas que ajudam a aliviar o estresse e a ansiedade
Dados divulgados neste ano pela OMS (Organização Mundial da Saúde) apontam que 26,8% dos brasileiros receberam diagnóstico médico de ansiedade. ...
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Gisele Bündchen compartilha dicas para combater estresse
Gisele Bündchen usou seu perfil oficial do Instagram para compartilhar com os seguidores algumas dicas para lidar com o estresse ...
Giovanna Ewbank relata internações por estresse: ”Choro compulsivamente”
Giovanna Ewbank abriu o coração e relatou as crises de ansiedade que sofreu nos últimos tempos. Em um vídeo divulgado ...
Como aprender a desestressar e ter uma vida mais leve?
Em uma pesquisa global recente com mil empresas em 15 países, constatou-se que 6 em cada 10 trabalhadores experimentaram um ...
Mães se despedem de 2022 cansadas, mas com a sensação de dever cumprido
É fato: há um cansaço coletivo no ar, como se estivéssemos encerrando um ciclo de mais de 1000 dias em ...
9 alimentos que ajudam a combater o estresse
Alguns alimentos conseguem auxiliar no processo de emagrecimento e na saúde do organismo de forma geral. Além disso, também ...
Meditação guiada: dicas e conceitos para introduzir a técnica no dia a dia
Manter-se no momento presente, sem julgamentos a respeito dos pensamentos que surgem em sua mente durante alguns minutos, apenas. Na ...
Faça 5 passos de autocuidado para corpo e mente e fuja do estresse
"Devia ter amado mais, ter chorado mais, ter visto o sol nascer. Devia ter arriscado mais. E até errado mais. ...
Marina Ruy Barbosa revela o que faz para diminuir o estresse: ”Contato com a natureza”
Marina Ruy Barbosa usou as redes sociais, na noite desta terça-feira (15), para dividir com os seguidores o que ela ...
Dicas práticas de autocuidado para mães: desista de ser a Mulher-Maravilha
Vamos imaginar uma cena bem comum entre as mães: um banheiro de porta fechada. Do lado de fora, crianças chamando, ...
