Tag: dormir

Rituais noturnos para dormir muito melhor ajudam o corpo a reconhecer o momento de desacelerar. Ao adotar práticas simples, é ...

Como dormir melhor com apenas duas mudanças simples é uma dúvida comum para quem sofre com noites mal dormidas. Ajustes ...

Começar o dia com disposição e bom humor pode parecer difícil, mas dois hábitos simples indicados por especialistas em saúde ...

Dormir mal envelhece? Estudos mostram a ligação direta com rugas e outros sinais de envelhecimento. Pesquisadores apontam que a qualidade ...

Dormir melhor e acordar revigorado é um desafio comum em uma sociedade acelerada. O corpo e a mente exigem equilíbrio, ...

Como desligar a mente em poucos minutos antes de dormir é uma preocupação comum para quem enfrenta insônia ou dificuldade ...

O motivo de algumas pessoas sempre acordarem no mesmo horário está ligado ao relógio biológico, rotina e fatores externos. Pesquisadores ...

Coceira, coriza, tosse e congestão nasal: esses são alguns dos sintomas mais comuns das já conhecidas alergias respiratórias. O problema ...

Luiz Bacci foi mais um homenageado da série especial em homenagem aos 70 anos da Record, exibida no último 'Domingo Espetacular' (27). ...

A hora de dormir pode ser um desafio para milhões de pessoas. O momento, que deveria ser de descanso e ...