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O hábito de dormir com cabelo molhado deixa os fios frágeis e favorece fungos no couro cabeludo. Veja como evitar

Acorda cansada mesmo dormindo a noite toda? Este pode ser o motivo escondido que interfere na qualidade do descanso feminino. ...

Rituais noturnos para dormir muito melhor ajudam o corpo a reconhecer o momento de desacelerar. Ao adotar práticas simples, é ...

Como dormir melhor com apenas duas mudanças simples é uma dúvida comum para quem sofre com noites mal dormidas. Ajustes ...

Começar o dia com disposição e bom humor pode parecer difícil, mas dois hábitos simples indicados por especialistas em saúde ...

Dormir mal envelhece? Estudos mostram a ligação direta com rugas e outros sinais de envelhecimento. Pesquisadores apontam que a qualidade ...

Dormir melhor e acordar revigorado é um desafio comum em uma sociedade acelerada. O corpo e a mente exigem equilíbrio, ...

Como desligar a mente em poucos minutos antes de dormir é uma preocupação comum para quem enfrenta insônia ou dificuldade ...

O motivo de algumas pessoas sempre acordarem no mesmo horário está ligado ao relógio biológico, rotina e fatores externos. Pesquisadores ...

Coceira, coriza, tosse e congestão nasal: esses são alguns dos sintomas mais comuns das já conhecidas alergias respiratórias. O problema ...