Excesso de telas pode prejudicar sua vida mais do que imagina
O tempo que passamos em telas virou pauta diária de saúde e produtividade. Quantas horas é recomendado ficar em telas ...
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Se liberte do vício em telas com essas 5 dicas
Reduzir o vício em telas é essencial para melhorar a saúde mental, o sono e a produtividade. Estabeleça horários de ...
Prazer imediato: por que desaprendemos a esperar?
Esperar virou quase um ato de resistência. Ficar cinco minutos na fila parece tortura, e alguns minutos sem o celular ...
Brasileiros gastam horas demais em redes sociais todos os dias?
Os brasileiros passam, em média, 3 horas e 46 minutos por dia nas redes sociais, acima da média global. Esse ...
Como não viciar em redes sociais e manter o controle diário
Dicas práticas e científicas para equilibrar o uso diário de plataformas digitais O uso constante de redes sociais pode gerar ...
Você sofre de nomofobia e talvez nem perceba
Em um mundo cada vez mais interligado por dispositivos móveis, a dependência do telefone celular transformou-se em uma característica marcante ...
A química das redes sociais: estamos viciadas em dopamina?
A receita prática que faltava no seu repertório, a dica fitness que vai transformar seu corpo, aquele cosmético que vai ...
Como escolher roupas que aumentam sua felicidade e confiança?
O conceito de dopamine dressing tem ganhado destaque no mundo da moda, especialmente nos últimos anos. Trata-se de uma tendência ...
Hangxiety: entenda a relação entre o álcool e a ansiedade no dia seguinte
O termo hangxiety tem ganhado destaque ao descrever uma ressaca acompanhada de um aumento significativo na ansiedade. Essa junção das ...
‘Hormônio do prazer’: 3 formas de aumentar os níveis de dopamina naturalmente
Com o dia a dia agitado e cheio de responsabilidades, muitas pessoas enfrentam momentos de desânimo e baixa energia. Mas, ...
