5 receitas da dieta mediterrânea para começar a semana
A dieta mediterrânea prioriza comidas naturais e saudáveis, que favorecem tanto a saúde quanto o emagrecimento. Por volta dos anos ...
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5 receitas fit para fazer no liquidificador
Alimentar-se corretamente pode ser sinônimo de criatividade e sabor. Isso porque preparar pratos fitness deliciosos também é uma oportunidade para ...
10 dicas para fazer um suco saudável para emagrecer
Os sucos são uma excelente opção para quem busca emagrecer de maneira saudável. Além de serem uma fonte natural ...
5 receitas de chás gelados que ajudam a emagrecer
O chá gelado é uma bebida deliciosa que pode ser consumida durante o verão. Os chás são feitos a ...
5 receitas fit para incluir na dieta
As receitas fitness são uma excelente opção para quem deseja manter a dieta, mesmo na correria do dia a dia. Saudáveis ...
Medicina Ayurvédica ajuda a emagrecer de forma natural e saudável
O nosso relógio biológico pode ser um ótimo aliado no processo de emagrecimento e trazer resultados satisfatórios, não só relacionados ...
10 dicas para fazer a salada perfeita
As saladas são essenciais para o funcionamento adequado do organismo. Excelente fonte de vitaminas e sais minerais, elas ajudam ...
5 saladas funcionais para ajudar a emagrecer
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Dieta dos pontos: entenda o que é, como fazer e quais são as regras
Criada em 1966 pelo endocrinologista Alfredo Halpern, um professor da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP) ...
“Dia do lixo” na dieta: 4 dicas para fazer corretamente
O “dia do lixo” é uma expressão utilizada por pessoas que seguem dietas e hábitos alimentares saudáveis, e se ...
