Adolescentes dormindo tarde? Estratégias para ajustar o sono sem conflitos nas férias
A cena é comum em muitas casas quando chegam as férias: o adolescente passa noites acordado vendo séries, jogando ou ...
Tag: ciclo circadiano
Sono depois do almoço? Veja como mudar isso hoje mesmo
Sentir sono após o almoço é uma experiência comum, mas poucas pessoas sabem exatamente porque sentimos sono após o almoço ...
Ciclo Circadiano: como o ritmo da natureza interfere em nosso metabolismo
Fala meu povo da AnaMaria, tudo bem? Nossa vida é pura correria e nos desgastamos para dar conta de tudo. ...
