Noites de verão: como dormir melhor na estação mais quente do ano?
A estação mais quente do ano está chegando e, com ela, vem aquela dificuldade para ter uma noite de sono ...
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Nicole Bahls fala sobre separação: ‘’Deus me livrou, não era para mim’’
Nicole Bahls surgiu na televisão em 2007, quando venceu o concurso Musa do Brasileirão, promovido pelo Globo Esporte, da Globo. ...
Quer uma dieta saudável? Nutricionista dá dicas de como melhorar a alimentação
Se antes mesmo da pandemia se instalar o hábito de manter uma boa alimentação já era difícil, com o isolamento, ...
Vilões da dieta: alimentos que podem parecer leves, mas não são
É preciso prestar atenção também na quantidade que você está ingerindo Quando consumidos durante a dieta, alguns tipos de alimentos ...
Faça 5 passos de autocuidado para corpo e mente e fuja do estresse
"Devia ter amado mais, ter chorado mais, ter visto o sol nascer. Devia ter arriscado mais. E até errado mais. ...
Saiba como envelhecer com saúde e qualidade de vida
Dados comprovam que a expectativa de vida da população mundial aumenta a cada ano. No Brasil, pesquisas do IBGE (Instituto ...
Você conhece as “Zonas Azuis”? Veja os 9 hábitos dos povos que mais vivem no mundo
Fala galera da AnaMaria!! Muita gente aproveita o começo do ano para fazer um balanço da vida, repensar seus hábitos ...
Expansão de consciência: método pode ser um caminho para realizar objetivos pessoais
Todos nós, muito provavelmente, em alguma ocasião, já ouvimos alguém nos dizer ‘você não pode dar um passo maior que ...
5 livros que vão te ajudar a trabalhar o seu bem-estar
Se você está pensando em renovar os livros da sua estante, não perca essa dicas de leitura! Selecionamos 5 livros ...
Tornozeleira, bicicleta, esteira e trampolim: 15 itens esportivos para malhar em casa
Nada como manter a saúde física em dia mesmo passando mais tempo em casa, né? Se você não quer deixar ...
