Tag: bem-estar

Plantas aromáticas que funcionam como calmantes naturais têm sido usadas há séculos para aliviar tensão e ansiedade. Elas atuam no ...

Como a respiração profunda reduz a pressão arterial e traz benefícios à saúde cardiovascular. Respirar de forma consciente atua diretamente ...

Como desligar a mente em poucos minutos antes de dormir é uma preocupação comum para quem enfrenta insônia ou dificuldade ...

Viver uma vida mais feliz aos 60 anos não exige grandes mudanças, mas depende de abandonar certos hábitos que afetam ...

Como exercícios físicos curtos transformam seu dia ao elevar energia, reduzir estresse e melhorar concentração. Praticar treinos rápidos em casa ...

Como o cultivo de alimentos em casa ajuda na alimentação saudável e na redução do estresse diário Longe de ser ...

A lavanda encanta não só pelo perfume suave, mas também pela versatilidade no cultivo. Beyoncé é uma das fãs declaradas ...

Em tempos de incerteza, com pressões profissionais, desafios pessoais e preocupações financeiras, não é raro sentir-se sobrecarregada. O acúmulo de ...

Já pensou em começar o dia dançando, ouvindo música boa e tomando um café da manhã caprichado? As morning parties, ...

Alguns signos que vão se sentir renovados entram em um ciclo de energia extra, disposição e clareza mental. Astrólogos apontam ...