Conheça o movimento slow — o desacelerar que promove saúde mental
Em meio a um cotidiano cada vez mais corrido e repleto de estímulos, o movimento slow surge como uma alternativa ...
Tag: bem-estar
Academia em casa: Dicas de equipamentos e manutenção para treinos seguros
Com o aumento do interesse em saúde e bem-estar, muitas pessoas optam por treinar em casa. Essa escolha alia conveniência ...
Gatos fazem bem para a nossa saúde? Vantagens e benefícios de viver com um
Ter um gato em casa pode ser mais do que apenas um prazer visual e troca de carinhos: gatos fazem ...
Conheça as melhores cidades do Brasil para se viver em São Paulo
O Índice de Progresso Social (IPS) é uma métrica desenvolvida para avaliar o bem-estar das populações com base em resultados ...
Sofre com lipedema? Veja as melhores atividades físicas para prevenir o inchaço
Quando se trata de lipedema, o cuidado com a saúde vai além de manter uma dieta equilibrada ou tomar medicamentos. ...
Segredos da longevidade: 5 descobertas da ciência para viver mais
A busca por uma vida longa e saudável nunca esteve tão em alta, e a ciência tem desempenhado um papel ...
Dificuldade para dormir? Conheça a técnica militar para dormir em 2 minutos
Dormir bem é essencial para manter a saúde física e mental. Ainda assim, muitos enfrentam dificuldades para pegar no sono, ...
Esporte e saúde mental: como a atividade física pode ajudar durante o fim de ano
O fim de ano é uma época que traz consigo um turbilhão de compromissos, festas e, muitas vezes, pressões emocionais. ...
Até massagem e banheira de gelo: conheça a Rio Academia, espaço gratuito na Praia de Ipanema
A Rio Academia retorna à Praia de Ipanema para a temporada de verão 2024/2025 a partir desta sábado (7). O ...
Correr para conhecer pessoas? Socializar em atividades físicas está cada vez mais comum
Procurar formas de se conectar com outras pessoas pode parecer desafiador em tempos de agendas cheias e encontros virtuais, mas ...
