Curso rápido de Pilates – aula 2
Na aula passada, você viu os princípios básicos do pilates. São maneiras simples de ganhar consciência corporal, que é se ...
Tag: bem estar e saúde
O que é pior pra saúde: açúcar ou gordura?
O açúcar é pior, e não apenas o branco, refinado, mas a farinha de trigo branca e as massas também ...
Idade é relativo! Os idosos e o calor
"Quais cuidados temos de tomar agora, com as altas temperaturas?”B.K., por e-mailO organismo dos idosos é mais afetado pelas variações ...
Curso rápido de Pilates – aula 1
Toda celebridade adora fazer pilates, mas pra nós, mortais, a prática pode pesar no orçamento. As professoras Karina Camocardi e ...
Você em movimento: A resposta que vale ouro
"Quais os melhores exercícios para aumentar o bumbum, diminuir culote e amenizar celulite?”J.A., por e-mailCulote e celulite são consequências de ...
Antes de correr, o correto é alongar ou aquecer?
O recomendado é a segunda opção. Sugestões: trote de leve por alguns minutos ou corra no lugar. Os alongamentos dinâmicostambém ...
Mensagem da Karlinha: Você em primeiro lugar!
Para conquistar o reconhecimento dos outros, comece a se reconhecer primeiro. Para ser amada, comece a se amar. Assim, estará ...
Mulheres são mais suscetíveis à zika
Nós armazenamos nossa carga genética no DNA. Já o vírus da zika tem uma estrutura diferente chamada RNA. Cientistas americanos ...
Tá na hora de parar de sentir dor nas costas…
Senta, vira de lado, levanta... Tem dia que não há posição que diminua o desconforto de uma dor nas costas! ...
Super-hidratação, ativar!
Saladas, grelhados, sucos naturais, frutas, sombra e água fresca. Taí a receita para curtir o verão numa boa. Aliás, andar ...
