Tag: Bem estar

Jaguariúna, no interior de São Paulo, se destaca como uma cidade que une qualidade de vida e cultura rica. Reconhecida ...

Como diminuir o uso de telas ao longo do seu dia é uma preocupação crescente. Entre trabalho, estudos e lazer, ...

Exercícios leves que melhoram a saúde mental se consolidam como aliados no combate ao estresse e à ansiedade. Com movimentos ...

Como celebridades usam a jardinagem para bem-estar tem se tornado um hábito popular. Artistas em Hollywood e Paris encontram na ...

Técnicas simples de respiração para relaxar ajudam a controlar estresse e ansiedade. Profissionais recomendam exercícios acessíveis para qualquer pessoa.

Começar o dia de forma estruturada é essencial para quem busca rotinas matinais para aumentar energia e foco. Especialistas apontam ...

Aprenda a cultivar hortelã em casa de forma simples. Descubra cuidados, curiosidades e dicas para manter suas folhas sempre frescas. ...

Benefícios do banho gelado para corpo e mente aumentam energia, reduzem estresse e melhoram circulação, promovendo saúde física e mental.

Como psicólogos tem usado a jardinagem com seus pacientes mostra união entre terapia e natureza. Profissionais em consultórios, hospitais e ...

Benefícios de caminhar descalço em gramados incluem melhora da circulação, alívio da ansiedade e estímulo da conexão com a natureza. ...