Você não imagina o que praticar uma luta é capaz de fazer com você
Praticar alguma luta pode te transformar em diversos níveis — físico, mental e até emocional. A busca por equilíbrio, disciplina ...
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A inspiração mais poderosa para quem quer começar a lutar
Se você está procurando um filme que inspire a começar a lutar, “Karate Kid” é um dos exemplos mais clássicos ...
Yoga ou artes marciais? Qual técnica escolher para praticar?
À primeira vista, yoga e artes marciais parecem ter pouco em comum. Uma é vista como prática silenciosa e meditativa, ...
Muito além do condicionamento físico: 5 benefícios das artes marciais para a saúde mental
A prática de artes marciais é geralmente associada às técnicas de autodefesa e ganho de condicionamento físico, além conceitos de ...
