Sua memória está falhando? A culpa pode ser da ansiedade
Você estudou, se preparou, revisou tudo com atenção. Mas, na hora da prova ou daquela reunião importante, parece que seu ...
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Microprazeres contra a ansiedade
Você já parou para notar como pequenos momentos do dia podem trazer alívio emocional quase imediato? Um café quentinho, a ...
Chá natural pode ajudar a reduzir o estresse em menos de 15 minutos
O chá natural surge como alternativa para quem busca alívio rápido do estresse do dia a dia. Segundo hábitos populares ...
Dormir tarde pode ter consequências graves para a saúde!
A cena é comum em muitas casas: o bebê parece cheio de energia à noite, resiste ao sono e só ...
5 maneiras de controlar a compulsão alimentar (e a ansiedade)
Quem nunca se pegou devorando um pacote de biscoito sem perceber? Ou sentiu aquela vontade incontrolável de comer um doce ...
Crise de ansiedade? Veja 10 passos práticos para retomar o controle
Quem já passou por uma crise de ansiedade sabe: o corpo parece sair do controle, a respiração acelera, os pensamentos ...
Sua insônia está ligada à ansiedade? Veja como controlar e volte a dormir bem
A insônia é um problema de saúde que atinge milhões de pessoas no Brasil e no mundo. Segundo a Associação ...
Quem fica sem dormir direito pode sofrer com estes efeitos durante o dia
Em uma sociedade onde a correria do dia a dia é constante, o sono muitas vezes é negligenciado. No entanto, ...
3 chás calmantes que você precisa fazer para dormir melhor
Em um mundo onde o estresse é uma constante, encontrar maneiras de relaxar naturalmente é essencial. Os chás calmantes são ...
Whinderson Nunes é internado: como é o tratamento em uma clínica psiquiátrica
A notícia sobre a internação de Whinderson Nunes em uma clínica psiquiátrica veio à tona na última quinta-feira (20) e ...
