Se engana quem acredita que alimentos detox servem apenas para emagrecer. Isso porque, são ótimas opções também para quem busca ter um bom funcionamento do organismo de forma saudável. Pensando nisso, nós da AnaMaria separamos algumas receitinhas práticas para o dia a dia. Confira abaixo:
Suco Verde
INGREDIENTES
- 1 folha grande de couve
- 1 limão
- 1 maçã
- 1/2 pepino
- Hortelã (a gosto)
- 1 colher de sopa de linhaça
- 250 ml de água
MODO DE PREPARO
Bata todos os ingredientes no liquidificador com água e adoçante até atingir a consistência desejada. Feito isso é só se servir e se deliciar com esse suco, que além de delicioso é ótimo para a saúde.
Curtiu a dica de hoje? Então para saber mais sobre as outras quatros receitas detox, ouça agora o podcast abaixo da AnaMaria, sua principal fonte sobre saúde, comportamento, família, moda, beleza, casa, dinheiro e, claro, culinária.
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Ouça o episódio:
DIETA E EMAGRECIMENTO / PODCAST
Se engana quem acha que o suco de laranja é um vilão no processo de emagrecimento. Pelo contrário, essa bebida é uma ótima opção para adicionar a sua dieta, pois contém propriedades nutricionais como potássio, fósforo, cálcio, ácido fólico, ferro, fibras, betacaroteno e flavonoides. Além disso, a laranja é rica em vitamina C. Leia mais aqui!
