Um estudo de grande porte, publicado na Journal of Personality and Social Psychology, acompanhou 22 mil pessoas de três países por mais de 10 anos para entender a relação entre traços de personalidade e satisfação com a vida. Os resultados mostram que o jeito de pensar e agir de cada indivíduo tem forte conexão com o quanto ele se sente feliz – e essa relação se mantém estável ao longo dos anos.
De acordo com a pesquisa, pessoas mais satisfeitas tendem a apresentar comportamentos como disposição para aprender coisas novas, coragem para arriscar, confiança nos outros, capacidade de pedir desculpas, trabalho em equipe e resiliência diante de erros. Já entre aqueles com menor satisfação de vida, foram comuns atitudes como sentir que ninguém os entende, não ter ânimo para nada, sentir inveja do sucesso alheio, adiar decisões, mentir, isolar-se e deixar que outros se aproveitem de si.
A conclusão reforça que felicidade não é questão de sorte, mas está ligada à forma como encaramos desafios, lidamos com nossas falhas e nos relacionamos com as pessoas. Embora não seja possível controlar todas as emoções, a forma como reagimos e escolhemos agir pode determinar o nível de bem-estar a longo prazo.
A matéria acima foi produzida para a revista AnaMaria Digital (edição 1500, de 19 de dezembro de 2025). Se interessou? Baixe agora mesmo seu exemplar da Revista AnaMaria nas bancas digitais: Bancah, Bebanca, Bookplay, Claro Banca, Clube de Revistas, GoRead, Hube, Oi Revistas, Revistarias, Ubook, UOL Leia+, além da Loja Kindle, da Amazon. Estamos também em bancas internacionais, como Magzter e PressReader.
