O suicídio é uma das principais causas de morte evitável no mundo e segue em alta entre jovens brasileiros. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 727 mil pessoas morrem por suicídio todos os anos, sendo 73% dessas mortes em países de baixa e média renda. No Brasil, as estimativas apontam para 14 mil mortes anuais, o equivalente a uma vida perdida a cada 40 minutos. Dados da Fiocruz Bahia mostram que, entre 2011 e 2022, a taxa de suicídio entre jovens cresceu 6% ao ano, enquanto os casos de autolesão aumentaram 29% ao ano.
“Falar sobre saúde mental é essencial para quebrar barreiras e encorajar as pessoas a buscarem ajuda quando necessário”, afirma Danielle H. Admoni, psiquiatra e professora da Afya Educação Médica. Ela destaca que sintomas persistentes de tristeza, desesperança ou ansiedade precisam de atenção imediata: “Procurar um profissional de saúde mental não deve ser visto como fraqueza, mas como um passo essencial de cuidado consigo mesmo”, observa.
Sinais que merecem atenção imediata
Mudanças bruscas de comportamento, isolamento repentino, abandono de atividades antes prazerosas, alterações significativas no sono ou apetite e comentários frequentes sobre morte ou desesperança são sinais que exigem acolhimento. A pessoa pode não verbalizar diretamente o sofrimento, mas demonstra fragilidade por meio de atitudes como se desfazer de objetos pessoais, despedidas sutis ou irritabilidade persistente. Esses sinais não devem ser ignorados.
Fatores que aumentam a vulnerabilidade
Histórico de depressão, ansiedade, transtorno bipolar, abuso de substâncias, experiências traumáticas e falta de rede de apoio estão entre os fatores que elevam o risco. Mudanças de vida estressoras, como perdas afetivas, dificuldades financeiras, discriminação e bullying também têm impacto profundo no bem-estar emocional, especialmente entre jovens e adolescentes.
Como apoiar alguém em sofrimento
Acolher sem julgamento é um dos passos mais importantes. Escutar com atenção, validar o que a pessoa está sentindo e oferecer companhia para buscar ajuda profissional pode fazer diferença. Frases como “você não está sozinho” e “podemos procurar ajuda juntos” fortalecem o vínculo e mostram que existe uma saída possível. Evitar minimizar o sofrimento ou dar lições morais é essencial.
Onde buscar ajuda no Brasil
Em situações de emergência emocional, o Centro de Valorização da Vida (CVV) oferece apoio gratuito e sigiloso pelo número 188, 24 horas por dia. Unidades Básicas de Saúde, CAPS (Centros de Atenção Psicossocial), serviços de pronto atendimento e hospitais também acolhem crises de saúde mental. Para quem prefere suporte digital, o CVV atende também por chat e e-mail no site oficial.
A matéria acima foi produzida para a revista AnaMaria Digital (edição 1492, de 24 de outubro de 2025). Se interessou? Baixe agora mesmo seu exemplar da Revista AnaMaria nas bancas digitais: Bancah, Bebanca, Bookplay, Claro Banca, Clube de Revistas, GoRead, Hube, Oi Revistas, Revistarias, Ubook, UOL Leia+, além da Loja Kindle, da Amazon. Estamos também em bancas internacionais, como Magzter e PressReader.
