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Pabllo Vittar surpreende ao invadir o ‘De Férias Com o Ex Brasil: Celebs’

Da Redação Por Da Redação
17/12/2019
Em Últimas Notícias
Divulgação/MTV

Divulgação/MTV

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O reality show ‘De Férias Com o Ex Brasil: Celebs’, exibido na MTV, está chegando ao fim e promete muitas surpresas. No penúltimo episódio, exibido na última quinta-feira (12), Pabllo Vittar surgiu do mar, e chocou os espectadores. 

Mas se engana quem pensa que ela é ex de alguém da casa! A cantora fará, na próxima quinta-feira (19), uma apresentação para comemorar o último dia do reality show. “Eu não tenho ex, mas eu to aqui hoje com vocês”, declarou. 

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Além de cantar os hits, Pabllo deu um selinho em Mirela Janis e deixou um recado para as mulheres da casa: “Meninas, vou falar uma coisa do fundo do meu coração, não acreditem que vocês sejam menos, vocês são lindas e fortes, e meninos não machuquem as meninas, porque senão vou vir aqui dar uma surra de bumbum na cara de vocês”, avisou. 

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BRIGA
Porém nem tudo são flores dentro do reality, e Fábio Beltrão vai disparar contra Stéfani, dizendo que ela faz um personagem dentro do programa. Irritada, ela vai tirar satisfações e a situação sairá do control. com direito a garrafas e copos quebrados no chão.

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Com isso, Lipe se envolve e piora tudo: “Com maluca não se discute”. No entanto, todas as meninas se unem para apoiar Teté e repreender as atitudes dos meninos: “Juntas somos mais fortes”, afirmam. 

ÚLTIMO EPISÓDIO
Como de costume, o último episódio da atração conta com uma lavação de roupa suja. Os participantes terão que passar todos os acontecimento da edição a limpo e, após o clima tenso, eles vão se reunir para brindar o fim. 

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Tags: De Férias Com o ExMTVPabllo Vittarreality showÚltimas Notíciasúltimo episódio
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O autocuidado fora das redes sociais está ligado à capacidade de sustentar o próprio bem-estar no cotidiano, mesmo quando isso não gera validação externa. Ele envolve práticas como manter uma rotina minimamente organizada, dormir com regularidade, alimentar-se melhor e reconhecer os próprios limites, atitudes que raramente aparecem em fotos ou vídeos, mas fazem diferença real ao longo do tempo. Por que o autocuidado mostrado nas redes é apenas uma parte da realidade? O conteúdo sobre autocuidado nas redes sociais costuma destacar apenas ações visualmente agradáveis, como produtos de beleza, banhos relaxantes ou momentos de lazer esteticamente planejados. Esses elementos existem, mas representam apenas uma fração do cuidado necessário para manter equilíbrio físico e emocional no dia a dia. Além disso, as redes não mostram o esforço contínuo, o cansaço mental, a disciplina para manter hábitos saudáveis nem as frustrações envolvidas no processo. Essa ausência cria uma expectativa irreal, levando muitas pessoas a acreditarem que estão falhando quando, na verdade, estão apenas vivendo a parte invisível do autocuidado. Quais hábitos silenciosos sustentam o autocuidado real? Entre os hábitos mais importantes estão dormir o suficiente, manter horários regulares e reduzir excessos, especialmente no uso de telas e estímulos digitais. Essas práticas fortalecem o corpo e a mente de forma gradual, mesmo sem gerar sensação imediata de prazer ou recompensa visual. Outro ponto essencial é aprender a desacelerar sem culpa. Descansar de verdade, permitir pausas mentais e respeitar sinais de esgotamento são atitudes fundamentais que raramente são associadas ao autocuidado nas redes, mas sustentam o bem-estar a longo prazo. Como estabelecer limites se torna um ato de autocuidado? Estabelecer limites claros é uma das formas mais eficazes de autocuidado, ainda que seja desconfortável em um primeiro momento. Dizer não a compromissos excessivos, demandas constantes ou expectativas irreais protege a energia física e emocional necessária para o cotidiano. Além disso, limites digitais também são essenciais. Reduzir comparações, controlar o tempo de exposição às redes sociais e filtrar conteúdos ajuda a diminuir ansiedade e frustração, criando uma relação mais saudável consigo mesmo e com o próprio ritmo. Por que o autocuidado verdadeiro exige constância e não perfeição? O autocuidado real não acontece em ações isoladas, mas na repetição de pequenas escolhas ao longo do tempo. Conversar sobre sentimentos, buscar ajuda quando necessário e reconhecer emoções difíceis fazem parte desse processo contínuo e silencioso. Ignorar sinais de estresse, exaustão ou ansiedade compromete todo o equilíbrio emocional. Reconhecer limites não é fraqueza, mas uma estratégia de manutenção da saúde mental que permite atravessar fases difíceis com mais estabilidade. O que muda quando o autocuidado deixa de ser performance? Quando o autocuidado deixa de ser uma performance para as redes, ele se torna mais simples, acessível e sustentável. Pequenas decisões diárias passam a ter mais valor do que ações pontuais voltadas apenas para aparência ou validação externa. No longo prazo, o autocuidado real fortalece a autonomia, reduz a dependência de soluções rápidas e ajuda a construir uma relação mais honesta consigo mesmo. Ele não precisa ser exibido, apenas praticado de forma consistente e consciente.

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