Protetor solar
O fiel escudeiro da sua pele não pode abandoná-la nas férias. Além de evitar queimaduras causadas pelos raios ultravioleta, ele a protege, por exemplo, do câncer de pele. Segundo os médicos, o fator mínimo de proteção é o 30, mas peles muito claras devem apostar no 60 ou acima disso.
Óculos de sol
As lentes escuras não são, apenas, acessórios para deixá-la mais estilosa. Itens de extrema importância, elas protegem os olhos de lesões na córnea e previnem catarata. Escolha um par que combine com você e curta a praia sem colocar a saúde da sua vista em risco!
Roupas leves
Dias quentes pedem roupas bem fresquinhas. Invista em shorts, saias, vestidos e regatas. O tecido? Algodão sempre!
Comidinhas saudáveis
Aposte em frutas fáceis de comer, como uva, maçã, pera… Castanhas e biscoitos integrais também seguram a fome e ajudam a
mantê-la afastada daquele pastelzinho. Ah, uma garrafa d’ água é fundamental para evitar a desidratação.
Toalha de praia
Geralmente maior do que a tradicional versão do dia a dia, ela é multifuncional: além de secar o corpo após um refrescante banho de mar, também serve para cobrir a cadeira de praia, fazer as vezes de esteira e até substituir a canga.
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