A influenciadora digital Aline Mareto, 27, decidiu mudar de vida. Na última sexta-feira (14), a loira desabafou nas redes sociais, e contou como fez para perder 13% de gordura corporal ao longo de um ano.
“Acredito que todas as fases foram importantes para saber o meu limite e como sou disciplinada para atingir meus objetivos. Tenho plena consciência que só depende de mim, da minha força de vontade e dedicação”, legendou ela.
Aline sentia muito cansaço por conta da rotina estressante, e até chegou a se matricular algumas vezes na academia, mas sem sucesso. “O estágio e a faculdade me consumiam: saía de manhãzinha e voltava à noite para casa. Quando chegava, só pensava em deitar na cama e dormir”, contou.
Depois de tentar diversas dietas enganosas, ela decidiu contratar um profissional qualificado para acompanhar sua rotina de treinos e alimentação. O resultado veio depois de um ano: antes com 25% de gordura corporal e mais de 60 kg, Mareto chegou ao dia de seu casamento com 12% de gordura e 57 kg.
“A ansiedade com o casório já me fez comer uma barra inteira de chocolate. Não adianta querer compensar cortando totalmente o carboidrato ou se matando na academia. Todas as minhas escolhas saudáveis são espontâneas e alegres. Não sofro mais para me alimentar bem nem para treinar e amo a definição de corpo que conquistei”, concluiu Aline.
Veja a mudança:
Foto: Reprodução/ Instagram
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